Les soins personnels ne sont pas seulement l'hygiène personnelle, y compris l'hygiène intime, mais aussi la capacité de préserver la jeunesse, la beauté, de souligner les avantages, de corriger les défauts pendant longtemps.
Instructions
Étape 1
Ce n'est un secret pour personne que même un beau visage perd de son attrait si une femme fronce constamment les sourcils, grimace ou si ses lèvres sont tristement comprimées et qu'il n'y a pas d'éclat dans ses yeux. C'est dans de tels cas qu'apparaissent les premières rides mimiques, dont ni une crème coûteuse ni le massage le plus qualifié ne peuvent vous sauver. La première étape pour prendre soin de soi est de rester de bonne humeur, dans laquelle prendre soin de son apparence ne sera pas un lourd fardeau, mais un plaisir avec un résultat rapide et agréable.
Étape 2
Aucun maquillage ne peut cacher une peau malsaine, poreuse et terreuse et des cernes sous les yeux causés par des habitudes alimentaires erratiques, de mauvais choix de vie et un manque constant de sommeil. Par conséquent, les soins du visage nécessitent non seulement l'utilisation d'agents nettoyants et réparateurs, mais également le respect du régime.
Étape 3
Côté cosmétique, votre kit doit comprendre: une mousse pour la toilette, un gommage et deux crèmes - hydratantes et régénérantes, contenant du rétinol et des vitamines A, E et C, dont toute peau a besoin.
Étape 4
Un bon lavage est d'une grande importance dans les soins du visage. Vous devez vous laver le visage le matin comme ceci: d'abord, arrosez votre visage d'eau tiède pendant 2-3 minutes sans le toucher avec vos mains, puis, fouettez un peu de mousse pour le lavage avec un peu d'eau dans votre paume, frottez votre visage avec de légers mouvements de massage pendant plusieurs minutes, puis, comme au début, arrosez d'eau pour que la peau soit saturée d'humidité. Pas besoin de se sécher avec une serviette, laissez l'eau sécher sur votre visage. Ensuite, la crème et le maquillage sont appliqués sur le visage. Il est recommandé de remplacer la mousse par un gommage deux à trois fois par semaine pour exfolier les cellules mortes de la peau.
Étape 5
Le soin des cheveux consiste à les garder propres et joliment coiffés. L'application d'un masque nourrissant est recommandée une fois par semaine. Vous ne pouvez pas teindre vos cheveux plus d'une fois par mois, pensez à utiliser des teintures à base de plantes, comme le henné, qui renforcent vos cheveux et leur donnent une belle brillance.
Étape 6
En ce qui concerne les soins du corps, l'alimentation et l'exercice, que vous les fassiez vous-même ou au centre de remise en forme, vous aideront à garder votre silhouette et à vous débarrasser de la cellulite, et les cosmétiques pour le corps donneront à votre peau un aspect sain.
Étape 7
Apprendre à prendre soin de soi n'est pas difficile. La seule chose dont vous avez besoin ici est de prendre la décision de bien paraître et d'être ferme à ce sujet, sans vous faire d'indulgence. Il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de vous, mais plus tôt vous le faites, plus vous aurez d'opportunités d'obtenir un résultat satisfaisant.
