10 étapes Vers L'harmonie, Ou Comment Prendre Confiance En Soi

10 étapes Vers L'harmonie, Ou Comment Prendre Confiance En Soi
10 étapes Vers L'harmonie, Ou Comment Prendre Confiance En Soi

Vidéo: 10 étapes Vers L'harmonie, Ou Comment Prendre Confiance En Soi

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Vidéo: Les 6 Clés de la CONFIANCE EN SOI - Comment retrouver l'estime de soi ? 2024, Novembre
Anonim

« Pourquoi personne ne m'aime ? - statistiquement, cette question est posée par 23 % des femmes âgées de 21 à 47 ans. La solitude est devenue une panacée à la peur d'être abandonné: « Je ne suis pas choisi, donc personne n'a besoin de moi. Et la raison de l'indifférence de la part du sexe opposé est simple - l'aversion d'une femme pour elle-même. Apprenez à vous apprécier vous-même, votre apparence, votre monde intérieur et vous verrez comment le monde sera rempli de couleurs, et les hommes feront la queue pour la clé de votre cœur.

10 étapes vers l'harmonie, ou Comment prendre confiance en soi
10 étapes vers l'harmonie, ou Comment prendre confiance en soi

1. Mettez vos sous-vêtements et placez-vous devant un miroir pleine longueur. Évaluez objectivement les avantages et les inconvénients de votre apparence. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous concentrer sur vos beaux yeux, par exemple, et corriger les mauvais côtés (maquillage correct, shapewear, fitness, etc.).

2. Planifiez un programme d'actions correctives sur une feuille de papier et suivez-le dès le lendemain.

3. Écrivez 15 phrases sur vous-même, en commençant par les mots: "Je suis le meilleur à…". Soyez heureux pour vos succès.

4. Faites-vous des compliments pendant 3 à 5 minutes chaque matin. Essayez de louer même les défauts. Par exemple: « Mon ventre, je t'aime tellement, mais ça ne te ferait pas de mal de tirer un peu ».

5. Prenez une douche comme si vous vous prépariez à une nuit magique avec le Sultan: prenez votre temps, traitez votre peau comme un velours délicat. Imaginez-vous être désiré et plein d'énergie sexuelle. Souvenez-vous de ce sentiment et incluez-le dans les moments où l'humeur baisse.

6. Réveillez l'enfant espiègle: faites quelque chose de contraire à toutes les règles et à la décence. Par exemple, lancez une boule de neige sur un adorable inconnu en hiver et faites semblant de le prendre pour l'un de vos amis.

7. J'adore porter des robes et des talons féminins. Pour éviter de vous sentir mal à l'aise, choisissez une longueur midi (au genou) et pas trop serrée. Ne vous précipitez pas pour acheter "à l'œil", assurez-vous d'essayer une nouvelle chose et tournez-vous devant le miroir pendant environ 5 minutes - vous pourrez ainsi vous habituer à la nouvelle image et évaluer si elle vous convient.

8. Inscrivez-vous pour une danse. Rien ne libère une femme comme la capacité de contrôler son corps en musique.

9. Élargissez vos horizons: intéressez-vous aux nouveautés de la mode, de l'art, du sport, etc. Assistez à des cours, des ateliers et des expositions intéressants, développez et améliorez vos compétences en cuisine, techniques sexuelles et plus encore. Ne pensez pas que vous n'avez encore personne pour démontrer vos compétences - faites-le vous-même.

10. Apprenez à dire OUI à la vie. Votre devise devrait être la phrase: « Je le veux, alors je réussirai. »

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