L'affirmation selon laquelle le rire prolonge la vie a été entendue par beaucoup. Selon les scientifiques, le rire est en effet bénéfique pour la santé et la longévité, et pour cause.
Des études ont montré qu'environ quatre-vingts muscles sont impliqués lorsqu'une personne rit, ce qui permet une sorte de massage des organes internes et un léger exercice du corps. Le flux sanguin vers le cerveau augmente, ses cellules reçoivent plus d'oxygène et la circulation cérébrale s'améliore.
De plus, des hormones de joie et de bonheur, endorphines, sérotonine sont libérées, qui augmentent l'humeur, éliminent la fatigue, donnent la force de faire les choses, ont un effet bénéfique sur le système nerveux, neutralisent les effets du stress quotidien, augmentent l'immunité et la résistance aux maladies et les infections.
On pense qu'une minute de rire prolonge la vie de plusieurs minutes, respectivement, si vous regardez régulièrement des films drôles, des programmes humoristiques et regardez généralement la vie de manière plus positive, elle deviendra plus longue. En plus de l'espérance de vie, qui est importante, sa qualité peut également être améliorée. Il a été constaté que les personnes souriantes et rieuses se rétablissent plus rapidement que celles qui, pendant la maladie, s'adonnent au blues ou apprennent une triste nouvelle. Les sourires et les rires ont également des effets analgésiques et relaxants.
Les poumons et les systèmes cardiovasculaire et digestif bénéficient du rire, le taux de cholestérol est réduit et les pinces et les tensions dans le corps sont éliminées.
On pense souvent que les blagues et le sens de l'humour sont davantage une prérogative masculine, et les femmes ont parfois peur d'être drôles ou d'exprimer leurs émotions de manière trop vive. Mais les femmes pleines d'esprit comprennent qu'un sens de l'humour sain les rend non seulement attirantes aux yeux du sexe opposé et dispose les femmes envers elles, mais aussi extrêmement bénéfique pour leur santé et leur apparence.
Parfois, vous pouvez observer comment une personne, après un stress intense, a mauvaise mine et vieillit rapidement, devient grise et est confrontée à des perturbations hormonales. C'est ainsi que les émotions négatives ont un effet destructeur sur le corps. Les positifs ont le même effet fort, mais au contraire, bénéfique. Un sourire guérit non seulement le corps de l'intérieur, mais colore aussi l'extérieur. Les muscles du visage, en particulier les joues, sont entraînés et resserrés, un teint sain apparaît et le teint de la peau augmente, alors que chez une personne sombre et terne, ils peuvent s'affaisser.
Le rire et le sourire peuvent être considérés comme des cosmétiques naturels et une bonne alternative à la chirurgie plastique.
Les psychologues conseillent: quand il semble que tout va mal et qu'il n'y a que de la force pour monter sur le canapé sous les couvertures, vous devez sourire, d'abord par la force, puis ce sera plus facile à faire. Le fait est qu'en conséquence, le corps prendra un faux sourire pour un vrai et commencera à changer l'état hormonal du corps, grâce auquel, après un certain temps, vous pourrez vraiment vous sentir mieux, vous calmer et même vous amuser.
Le sens de l'humour et le rire facilitent la gestion des problèmes, le travail, un repos de qualité pendant votre temps libre et l'établissement de contacts avec les gens. De plus, il y a peu de choses qui embellissent une femme comme un beau sourire, des yeux pétillants et un léger rougissement sain.
