Chacun de nous a vécu une telle situation lorsque nous commençons à nous sentir complètement dépassés et que l'on comprend qu'il n'y a pas d'issue à tout malheur. Le pire, c'est que beaucoup en viennent alors à l'idée du suicide. Il commence à sembler que ce n'est qu'alors que le calme viendra. En aucun cas, vous ne devriez faire cette erreur dans votre vie. Nous devons immédiatement nous débarrasser de ces pensées !
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, nous nous souvenons immédiatement de nos proches. Et vous devez penser au fait que la même douleur que vous vivez actuellement sera toujours ressentie par plusieurs personnes à cause de votre mort (c'est-à-dire par votre faute). C'est en quelque sorte injuste pour eux, n'est-ce pas ?
Étape 2
Réfléchissez, êtes-vous sûr que le suicide est la meilleure issue ? Vous ne devriez pas penser que c'est indolore et rapide. Avant la mort biologique, la mort clinique vient toujours en premier. Cela signifie que vous ne vous évanouirez pas immédiatement après vous être suicidé. Vous ressentirez tout de quelques minutes à plusieurs heures et même jours. Toute la douleur. Sachez tout ce temps que vous serez bientôt enterré. C'est cruel de dire ça, mais je pense que ça vous fera réfléchir.
Étape 3
Quelle que soit votre humeur:
1. Prenez une feuille de papier et divisez-la en deux colonnes.
2. Dans la première colonne, notez, point par point, tous vos problèmes et échecs, à la suite desquels vous avez voulu vous suicider, et dans la seconde, essayez de trouver des solutions à ces problèmes.
3. Prenez votre temps avec les réponses. Peut-être à cause d'une grave dépression, vous hésiterez à le faire, mais essayez-le quand même. Imaginez que c'est une sorte de jeu.
Étape 4
Achetez-vous un animal de compagnie, que vous en ayez un ou non. Acheter un autre. Petit. Chaton ou chiot. Cela peut sembler banal, mais vos pensées suicidaires et même dépressives s'estomperont définitivement !
