Une personne qui réussit est immédiatement visible. Comment nous nous déplaçons, comment nous nous tenons le dos et détermine comment les autres nous regardent.
Comme l'écrivait le classique, le mouvement c'est la vie. C'est par le mouvement qu'une personne informe le monde sur elle-même - qui elle est, quelle est son humeur, à quel point elle a confiance en elle-même. Souvent, c'est la communication non verbale qui joue un rôle déterminant, et le langage corporel au moment le plus inopportun peut nous présenter sous un jour défavorable. Il est temps de prendre le contrôle de ce corps !
Attention: peur
Rappelez-vous l'essentiel: nous sommes ce que nous ressentons nous-mêmes. Bien sûr, cette phrase est galvaudée et a déjà été prononcée des millions de fois, mais il est important non seulement de la connaître. Il est important de comprendre et de sentir que cela est vrai. Lorsque nous ressentons la peur, notre corps rétrécit instinctivement, comme s'il se transformait en pierre, et nous ne pouvons plus nous comporter librement, sans entraves, bouger en douceur et avec dignité. A un niveau subconscient, ceux qui nous entourent le ressentent et nous envoient dans la catégorie des perdants, avec qui nous ne voulons même pas savoir.
Souvenez-vous maintenant des moments de bonheur où le monde n'était plus sur vos épaules - il était à vos pieds. Vous vous êtes probablement senti invincible et ravi. Avez-vous remarqué que, juste en tombant amoureux et en commençant une nouvelle relation, vous sembliez instantanément devenir un aimant pour le sexe opposé ? C'est vrai, c'est exactement le sentiment que vous devez développer en vous-même. Construisez votre confiance en vous, faites ce qui vous rend fier de vous: engagez-vous dans le développement personnel, la danse, la carrière. Pratiquez également les gestes et les expressions faciales devant le miroir.
Posture
Surveillez toujours votre posture. Quelle que soit votre humeur, votre état de santé ou l'état des choses dans votre vie, la posture doit être royale. Parfois, la posture peut jouer un rôle clé (par exemple, lorsque vous passez un entretien pour un emploi, il est important que vous ayez l'air compétent et confiant). Faites de l'exercice ou dansez, ou prenez au moins 15 minutes par jour pour vous promener avec un livre sur la tête.
Regardez vos mains
Les mains sont une sorte de baromètre de la confiance en soi. Jetez un œil à ceux qui vous entourent. Vous remarquerez probablement dans votre entourage des personnes ayant l'habitude de tripoter constamment quelque chose dans leurs mains: une mèche de cheveux, les bords de vêtements, un téléphone. Ce comportement signale la nervosité et l'insécurité. Si vous savez que vous aussi avez l'habitude des mains agitées, travaillez votre confiance en vous. Le fait est que de telles habitudes sont inconscientes, et nous ne pouvons éradiquer ce symptôme qu'en éliminant la vraie cause. Surveillez également vos mains au début. Prenons comme exemple le comportement des mannequins lors du défilé: leurs mains sont détendues et calmes.
Tête haute
Depuis l'enfance, nous sommes tous habitués à cacher nos yeux et à baisser le menton, essayant de nous détacher de la personne qui nous met mal à l'aise. Malheureusement, à l'âge adulte, cette approche ne fera pas le jeu de nos mains. Apprenez à regarder votre interlocuteur directement en face, gardez votre regard et gardez la tête droite, et cela vous mettra en confiance (au moins extérieurement). Entraînez une nouvelle habitude en interagissant avec les gens chaque jour d'une nouvelle manière.
