Percevoir correctement la critique signifie y rechercher un élément constructif et utiliser les informations reçues pour s'améliorer. Travaillez sur vous-même pour répondre correctement aux commentaires des autres.
Instructions
Étape 1
Ne cherchez pas d'excuses en réponse aux critiques. Si vous parler est constructif et essentiellement juste, trouvez le courage d'admettre vos propres erreurs. Lorsque l'autre personne vous critique injustement, vos arguments n'aideront toujours pas à corriger la situation, et peut-être même à l'aggraver. Pas besoin de secouer l'air en vain. La conscience de sa propre justice suffit amplement.
Étape 2
Il est important d'être calme face à des critiques injustes. Comprenez la situation, vérifiez avec l'individu ce qui ne lui convient pas exactement dans votre comportement. Apprenez à dialoguer pour que l'agresseur comprenne l'absurdité de ses accusations. Pour ce faire, il est nécessaire de passer des émotions à la pensée logique et au raisonnement solide. Si vous avez raison, les accusations de votre adversaire seront réduites en miettes.
Étape 3
Savoir distinguer la partie juste de la remarque des accusations infondées. Vous pouvez être d'accord avec le premier, mais vous n'êtes pas obligé d'accepter le second. De plus, il vaut mieux commencer par ce que vous êtes d'accord avec l'interlocuteur. Cela le préparera à un dialogue constructif et il vous sera plus facile de lui montrer où il a tort.
Étape 4
N'oubliez pas que l'agressivité en réponse à la critique ne mènera à rien de bon, surtout si la critique est juste. Prenez note des opinions des autres et essayez de corriger votre propre comportement. Ne fermez pas les yeux sur l'évidence. Si, au fond, vous êtes au moins d'accord avec les paroles de l'individu, acceptez-les. Parfois, les erreurs et les défauts des autres sont mieux vus de l'extérieur. Utilisez les informations reçues pour déterminer le domaine de croissance personnelle future.
Étape 5
Acceptez le droit d'exister du point de vue de l'autre personne. Certaines personnes croient qu'elles seules ont toujours raison. Ne soyez pas comme eux. Il n'y a pas de modèle de comportement correct reconnu. Si une personne ne pense pas du bien de vous, elle doit avoir des motifs personnels pour cela. Avec cette approche, vous pouvez bénéficier de toute critique - juste ou non.
Étape 6
Le plus difficile est de choisir la bonne réaction aux critiques reçues de ses proches. Si l'opinion d'amis, de collègues ou d'étrangers en général n'est pas prise à cœur, les accusations de parents et de proches lui font mal. Vous devez toujours comprendre pourquoi un être cher a pensé à vous de cette façon. Même si la critique est grossièrement injuste, c'est le signe que quelque chose ne va pas dans votre relation. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles la personne doute ou vous soupçonne. Il se peut bien qu'il ne s'agisse pas de vous, mais des problèmes personnels de votre proche. Dans ce cas, vous devez comprendre lesquels et l'aider.
Étape 7
Gardez à l'esprit que la critique ne devrait pas affecter votre estime de soi. Vous pouvez l'accepter ou ne pas l'accepter, mais vous ne pouvez pas changer votre opinion de vous-même pour le pire à cause du commentaire de quelqu'un. Soyez calme et gentil dans votre conversation avec le critique. Ainsi vous grandirez en lui et à vos propres yeux. Ne perdez pas le sens de votre dignité.
