Si vous décidez de renforcer et de développer votre volonté, vous serez intéressé à apprendre quelques faits sur ce trait de caractère étonnant.
C'est la volonté qui nous fait avancer et nous améliorer. C'est elle qui ne nous permet pas de nous allonger sans but sur le canapé en regardant la prochaine série. C'est la volonté qui nous aide à faire face à des tâches écrasantes à temps et à abandonner les mauvaises habitudes.
Mais la science moderne dit qu'il s'avère que les gants serrés ne sont pas le meilleur moyen de devenir une personne volontaire.
Rationalité et maîtrise de soi
Il y a un paradoxe de rationalité limitée. Cela signifie que nous ne sommes tous très intelligents et rationnels que tant que nous n'avons pas à agir. Au fond, on oublie absolument tout. La volonté ne fonctionne pas. Pourquoi cela se produit n'est toujours pas connu, mais c'est un fait scientifique. Ce paradoxe est au cœur de la plupart des « pannes ».
Pour quelles raisons la volonté souffre
Il y a des états durant lesquels il est très difficile de se contrôler, et la volonté s'avère nulle. Il s'agit notamment de l'état d'intoxication alcoolique (même faible), de fatigue et de somnolence. Un danger particulier est l'état de stress. Le fait est que les états de stress et de maîtrise de soi sont diamétralement opposés. C'est pourquoi lorsqu'ils sont stressés, les gens font souvent des choses qu'ils ne devraient pas faire: manger ou boire des aliments interdits, jouer à des jeux vidéo ou faire du shopping.
La relation entre la santé et la volonté
Il a été scientifiquement prouvé qu'une maîtrise de soi excessive réduit l'immunité, ce qui, à son tour, entraîne la perte de tout contrôle - après tout, le corps doit se battre pour survivre. Pour éviter de telles conséquences désagréables, déterminez les domaines prioritaires dans lesquels vous ne pouvez pas vous passer de la volonté et laissez le reste des domaines libres. Ne vous poussez pas trop fort.
À propos des dangers de la maîtrise de soi
Parfois, la maîtrise de soi peut être non seulement non bénéfique, mais aussi nuisible. Par exemple, lorsqu'une personne cesse d'être satisfaite de la vie parce qu'elle ne fait que des choses rationnelles et n'a absolument pas le temps pour les choses agréables et spontanées. Une personne doit avant tout s'écouter et apprendre à distinguer les vrais désirs d'un autre caprice. Alors mettez de côté le spontané, mais une chose si désirée pendant un moment et si votre corps ne s'est pas calmé, revenez en arrière et faites-le: dormez, mangez un morceau de chocolat, ou enfin achetez ces chaussures.
