Avec chaque nouveau jour, le rythme de la vie augmente. Ceci est particulièrement visible dans les grandes villes. Et l'habitude de se précipiter est la norme pour l'habitant moyen des mégalopoles. Nous voulons que tout dans notre vie se passe rapidement. Les rêves se sont réalisés en une demi-heure, le succès a été atteint en quelques jours, l'amour éternel est apparu immédiatement sans aucun effort. Mais la réalité pour une raison quelconque n'est pas pressée de nous plaire. Il est important d'apprendre à endurer et de remarquer de petites victoires sur votre chemin.
Il y a plusieurs années, les érudits Theresa Emebile et Stephen Kramer ont écrit un livre détaillant la stratégie des petites victoires. Ils ont fait des recherches. Environ 250 personnes, à la demande des professeurs, ont tenu un journal dans lequel elles ont noté toutes leurs réalisations et expériences.
Après avoir analysé plusieurs milliers d'enregistrements, Teresa et Stephen ont trouvé un modèle plutôt intéressant. Lorsqu'une personne avance même par petits pas insignifiants, elle devient plus créative et productive. Dans le même temps, les relations avec les gens autour de vous s'améliorent.
Avec une stratégie de petits gains, ils deviennent plus heureux et plus engagés. Ils sont plus susceptibles d'atteindre les objectifs. Ils sont capables de faire face aux tâches les plus difficiles.
Comment apprendre à faire de petits pas
À première vue, la stratégie des petites victoires semble assez simple. Mais en même temps c'est très efficace. Grâce à elle, vous pouvez réussir. Le sens de cette stratégie réside dans la nécessité de diviser un objectif à grande échelle en petites tâches, et celles-ci, à leur tour, en sous-tâches.
En effectuant quotidiennement certaines actions selon le plan, vous marchez lentement vers votre rêve. Une condition importante: vous devez noter vos victoires, les mémoriser ou mettre une coche devant elles dans le journal. Il faut pouvoir se réjouir des réalisations même insignifiantes.
Avoir une petite victoire ? Passez à la sous-tâche suivante. En conséquence, même la "bataille" la plus ambitieuse pour un rêve peut être divisée en plusieurs petites batailles, qui sont beaucoup plus faciles à gagner.
La stratégie fonctionne parce que nous commençons à remarquer nos réalisations et nos progrès. Nous gagnons avec peu d'effort. Cela crée un sentiment de satisfaction d'un travail bien fait. Nous sommes ravis du prochain défi.
Principes de base de la stratégie
- Fixez-vous des objectifs clairs. Même les plus petites tâches ne doivent pas être vagues et peu claires. Il est important de savoir sur quoi se concentrer. Ce n'est que dans ce cas qu'il sera possible de suivre les progrès.
- Abandonnez les restrictions. Il n'est pas nécessaire de se fixer des limites. Utilisez toute votre imagination et votre créativité pour obtenir le résultat souhaité. Il est pratique pour quelqu'un de travailler au bureau, quelqu'un de la maison. Et il y a des gens qui vont dans les cafés et y travaillent. Nous sommes tous différents. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de fixer des limites généralement acceptées.
- Trouver des ressources. Certaines tâches ne peuvent être accomplies sans un équipement sophistiqué. Certaines connaissances ou compétences peuvent être nécessaires pour atteindre certains objectifs. Tout cela doit être pris en compte avant de commencer les travaux. Les ressources peuvent être des informations, du matériel, des conseils, du temps, du soutien, de l'énergie, des personnes, etc.
- Ne te presse pas. Pour accomplir la tâche efficacement et sans stress, vous devez prévoir suffisamment de temps. Si vous comprenez que vous ne pouvez faire face aux affaires que si vous renoncez au sommeil, alors il vaut mieux augmenter le temps.
- Apprendre de ses erreurs. Absolument chaque personne est confrontée à l'échec. Mais les erreurs brisent quelqu'un, et quelqu'un continue d'avancer. Apprenez à considérer l'échec comme une leçon de vie importante. Analysez-les, recherchez les raisons, corrigez les inexactitudes dans vos plans et passez à autre chose.
