La pleine conscience aide une personne à être consciente de ces faits qui échappent aux vues superficielles des autres, à mieux comprendre la situation actuelle et à prédire le développement des événements.
Développer la pleine conscience
Si vous vous demandez pourquoi certaines personnes remarquent tout, tandis que d'autres voient beaucoup moins, vous avez probablement dû vous familiariser avec les informations suivantes. Dans le subconscient d'une personne, il existe des filtres spécifiques qui, pour ainsi dire, lui masquent des détails soi-disant sans importance de la réalité environnante. Ces filtres sont déterminés par de nombreux facteurs, par exemple, la vision du monde, le niveau d'intelligence, l'intérêt pour la vie, l'humeur, la santé, l'éducation, l'opinion publique, etc.
Il s'avère que votre cerveau néglige délibérément ces aspects de ce qui se passe, qu'il considère comme habituels ou non pertinents. Pour vous libérer de tels préjugés, vous devez apprendre à vivre dans l'ici et maintenant et vous immerger pleinement dans le monde qui vous entoure en ce moment. Prenez l'habitude de prendre une vue d'ensemble sans manquer de détails. N'entrez pas dans vos propres pensées.
Il existe des exercices spéciaux pour entraîner l'attention et la mémoire. Faites-les pour toujours voir plus que certaines personnes autour de vous. Les jeux de logique tels que les objets cachés vous aideront. De plus, vous pouvez vous-même inventer des tâches pour mémoriser un groupe d'objets et reproduire davantage l'image de mémoire dans vos pensées. Échangez des objets et rappelez-vous comment ils se trouvaient à l'origine.
Ne sois pas naïf
Les individus qui ne croient pas aux paroles creuses et prêtent attention aux autres signes voient plus. Si vous êtes trop naïf et crédule, il vous sera facile d'être confus et trompé. Inclure la pensée critique. Comparez les faits, trouvez des relations entre eux. Recherchez la confirmation des mots que vous entendez dans les actions et les aspects externes.
Cela ne signifie pas que vous devriez devenir méfiant. Vous n'avez pas besoin de devenir paranoïaque. Vivez simplement avec des faits, pas des rêves. Ne faites pas de vœu pieux. Pensez aux motivations des personnes avec lesquelles vous communiquez. Une personne qui ne voit que ce que les autres veulent et ne sait que ce qu'on leur dit n'aura jamais une information complète.
Abandonnez les stéréotypes et les attentes concernant ce que les autres font ou disent. Vous n'avez pas à penser que vous savez ce qu'un individu peut faire. Ne pensez pas à ceux qui vous entourent. C'est ainsi que vous vous trompez.
Lorsque vous communiquez avec une personne, faites attention non seulement au sens des mots prononcés par elle, mais également à l'intonation avec laquelle il les prononce, au type d'expression faciale qu'il a en même temps. Une telle observation vous aidera à comprendre le vrai sens des phrases que vous entendez de quelqu'un. Développez votre discernement, et vous remarquerez beaucoup de choses autour.
