Avec l'arrivée du printemps, beaucoup remarquent une mauvaise humeur, des bleus, de l'irritabilité, et pas toujours justifiés. Pourquoi cela arrive-t-il? Est-il vraiment plus facile pour les gens de tout blâmer sur la dépression "demi-saison", et de ne pas se comprendre eux-mêmes….
Le printemps, en règle générale, ne se manifeste pas seulement avec des journées ensoleillées et un temps chaud. Le plus souvent dans de nombreuses villes et régions, le printemps est constitué de neige fondante, de boue, de vent changeant. Les gens attrapent de plus en plus souvent des rhumes, le soleil est toujours trompeur et la pluie gâche toute l'ambiance.
Et ici pressé, la dépression préférée de tous, et avec elle ses amis: irritabilité, blues et somnolence. Mais il convient de noter que les gens sont divisés en deux catégories: certains essaient avec diligence de prouver à tout le monde qu'une mauvaise humeur n'est qu'une manifestation du mauvais temps, tandis que d'autres profitent de la vie. Et ici, il vaut la peine de se demander pourquoi certaines conditions météorologiques changent leur humeur, tandis que d'autres s'en moquent.
Afin de comprendre de quoi dépend notre humeur au printemps, il est nécessaire de parler franchement avec votre moi intérieur, d'essayer de vous rappeler ce qui s'est passé à la même période l'année dernière ou il y a quelques années. Peut-être que certaines choses vous arrivent systématiquement, mais vous ne le remarquez tout simplement pas.
Pensez à la différence entre les autres périodes de celle-ci. Pourquoi vous sentez-vous bien en été ou en hiver, mais au printemps vous commencez à être agacé et déprimé. Très probablement, c'est au cours de cette période que des situations désagréables se sont produites dans votre vie, ou pour une autre raison, ce type d'année vous est désagréable. Si vous êtes capable de vous admettre honnêtement et de répondre à la question « pourquoi ? », Peut-être que la réponse se trouvera d'elle-même et que vous n'aurez pas à vous tourner vers des psychologues pour obtenir de l'aide.
Si le problème est plus profond, essayez de jouer avec votre humeur. De quelle façon précisément? Trompez-le, dites votre humeur à quel point vous êtes bon, à quel point l'été arrive, organisez-vous une sortie shopping, discutez avec des personnes intéressantes, à la fin, faites-vous plaisir.
Cela peut être fait pendant plusieurs jours ou semaines d'affilée et, peut-être, alors vous remarquerez des changements dans votre humeur, la probabilité augmentera que vous trouviez un langage commun avec votre Soi intérieur, ce qui affecte si fortement votre humeur.
Si la difficulté vient précisément du fait que vous n'êtes pas prêt à mener des dialogues internes avec vous-même, regardez un bon film motivant ou ésotérique, peut-être une nouvelle idée de développement personnel, un nouveau passe-temps ou d'autres intérêts apparaîtront qui vous distraira.
Si une mauvaise humeur est associée à des expériences personnelles, il n'est pas recommandé de regarder des mélodrames, des drames, des films sur l'amour ou d'écouter de la musique lyrique, des mélodies qui rappellent des souvenirs du passé. Le sport deviendra un moyen plus efficace; ce n'est un secret pour personne que ce sont des exercices physiques avec une musique dynamique qui aident à mettre en forme non seulement le corps, mais aussi l'âme. Pensez à l'âme, allez à une séance de transe, cela vous aidera à comprendre vos erreurs et, éventuellement, à changer complètement la réalité. Si c'est mauvais, fais-le bien ! Au fil du temps, la loi de l'attraction fonctionnera et toutes les bonnes choses resteront simplement dans votre vie pour toujours !
