L'homme est un système complexe qui possède une énergie interne. Cela s'observe parfaitement à différents âges: les enfants ont une énorme réserve de force, ils peuvent bouger pendant des heures sans s'arrêter, tandis que les personnes âgées préfèrent se reposer davantage, car elles n'ont pas assez de force. Mais une personne d'âge moyen peut influencer son état.
Il y a des activités qui abaissent les niveaux d'énergie. En même temps, ils ne font pas beaucoup de mal, mais s'ils deviennent une habitude, les problèmes commencent. La baisse de vitalité affecte non seulement la santé, mais aussi la situation financière, la chance dans les affaires. Avec un effort intense, la dépression commence, qui peut se transformer en apathie.
Ce qui abaisse le niveau d'énergie interne
La première raison d'une diminution de l'énergie est les mauvaises habitudes. Les drogues et l'alcool tuent, mais ils ne sont pas à eux seuls dangereux. Il y a une habitude de gronder le monde et tout le monde autour, cela aggrave l'état de santé non pas immédiatement, mais progressivement. L'habitude de tout prendre sur soi est terrible, beaucoup de gens essaient de tout contrôler. Dans ce cas, il y a une perte d'énergie vitale.
La quantité d'énergie interne affecte votre bien-être. La faiblesse est un signe de perte de potentiel.
L'habitude de vivre sans repos est aussi une raison de penser. Si vous ne prenez pas de vacances pendant plus d'un an, vos forces commencent à s'épuiser. Si vous arrêtez de dormir la nuit ou ne consacrez pas plus de 4 heures à cette activité, alors l'énergie interne n'aura pas le temps de récupérer. Une mauvaise écologie affecte également l'énergie, les mégalopoles conduisent généralement une personne à de nombreuses maladies. Et une nutrition de mauvaise qualité provoque des maladies du tractus gastro-intestinal et de l'énergie est dépensée pour restaurer le corps.
Comment augmenter l'énergie intérieure d'une personne
Chaque personne a sa propre réserve d'énergie interne, sa quantité est différente pour chacun. Mais si vous maintenez l'harmonie dans l'espace, vous aurez assez de force pour tout. L'énergie a tendance à se reconstituer, vous pouvez donc vous remonter le moral à tout moment. La façon la plus simple de le faire est dans la nature. La communication avec les éléments dynamise, donne aisance et envie de créer. Cela peut être la mer, les montagnes, mais s'il n'y a aucun moyen de voyager, allez simplement au plan d'eau le plus proche ou dans la forêt. Marcher pendant 2 heures augmentera votre énergie interne.
De la bonne musique, des arômes agréables, la communication avec des personnes partageant les mêmes idées donnent également une nouvelle énergie, vous font vous sentir mieux.
La méditation profonde peut augmenter la quantité d'énergie. Il est important de se détendre complètement sans être distrait par l'extérieur. Vous pouvez même faire de la respiration holotropique et commencer à voyager dans les mondes astraux.
La créativité donne aussi un coup de fouet à la vivacité. Vous pouvez faire ce qui apporte de la joie à tout moment. Quelqu'un brodera quelque chose, quelqu'un écrira de la poésie. Ici aussi, il faut se libérer du temps et se laisser réaliser.
Mais pour une personne moderne, il est parfois plus important de ne pas changer de type d'activité, à savoir se reposer. Les choses les plus simples: un bain relaxant, un long sommeil dans un lit confortable, un massage ou des enveloppements corporels vous aideront à récupérer. Pour les bourreaux de travail, il est important d'organiser non seulement des week-ends, mais aussi des jours où vous n'avez pas besoin de vous déranger du tout. Même la cuisine peut être un fardeau, il suffit donc de vous donner la possibilité de ne penser à rien. Et un tel moment vous chargera également d'énergie interne.
