L'excitation d'être intime avec une autre personne est naturelle. Ce sentiment a son propre charme particulier, car ce n'est pas en vain que certains hommes et femmes le recherchent à côté, ayant cessé de ressentir une telle crainte avec un partenaire proche et familier. Une autre chose est lorsque l'excitation se transforme en peur et ne donne pas l'occasion de profiter de la proximité avec la personne désirée.
D'où vient la peur ?
La peur est une sensation acquise. Les gens naissent pratiquement dépourvus de ce sentiment. Il survient plus tard, dans le processus d'acquisition de l'une ou l'autre expérience, en réaction à certains événements. Par conséquent, avant de s'accuser de timidité devant l'intimité, une personne doit analyser son expérience antérieure afin de comprendre de quoi elle a réellement peur. La peur a de grands yeux, peut-être que la situation qui s'est produite dans le passé a longtemps perdu son utilité et, par conséquent, les craintes actuelles ne sont pas fondées.
La principale raison des peurs de l'intimité réside dans le doute de soi. Fait intéressant, contrairement à la croyance populaire selon laquelle il s'agit d'une "mode exclusivement féminine", de plus en plus d'hommes ont désormais tendance à s'inquiéter de leur apparence. Il n'y a rien d'étonnant. Il est difficile de ne pas douter de soi lorsque des beautés et des beautés polies regardent depuis l'écran de télévision, des pages Internet, des panneaux d'affichage, de partout. La technique a atteint des sommets incroyables, avec son aide, créer l'illusion d'une apparence idéale est l'affaire de quelques minutes. Mais le fait est que ce n'est vraiment qu'une illusion.
Vous pouvez critiquer vos lacunes et essayer d'imiter les stéréotypes médiatiques autant que vous le souhaitez, mais le lit n'est pas un lieu d'autoflagellation. Si la relation a atteint l'intimité, cela suggère que les partenaires, au moins, se sont soigneusement examinés et ce qu'ils ont vu, ils ont aimé et ont suscité le désir. C'est un argument de poids pour croire que tous les doutes et craintes à ce stade de la relation sont infondés.
Gérer les émotions
Étant à proximité intime, les gens ne peuvent que ressentir l'humeur les uns des autres. Une nervosité, une agitation et une raideur excessives seront transmises à un partenaire qui peut supporter ces manifestations d'insécurité à ses propres frais et qui a également peu de chances de pouvoir se détendre. Il faut se rendre compte que, très probablement, le partenaire éprouve également de l'anxiété et que la façon de faire ses preuves de la meilleure manière possible l'intéresse beaucoup plus que les défauts de l'autre personne.
Si les arguments logiques n'aident pas à surmonter la peur, les psychologues conseillent de traiter le problème non pas avec la logique, mais avec les émotions, en utilisant la technique de présentation. Le fait est que le cerveau humain est incapable de distinguer les événements présentés des événements réels. Cela signifie qu'une visualisation détaillée de l'intimité à venir permettra à l'esprit de croire que cela s'est déjà produit, ce qui signifie qu'il n'y a rien à craindre.
En fait, combattre l'excitation, c'est combattre les moulins à vent. Plus les efforts sont faits pour cacher votre timidité, plus il est probable que la peur finira par l'emporter et vous empêcher de profiter l'un de l'autre. Il est préférable de reconnaître votre droit aux sentiments, y compris l'excitation, car cela est naturel. Les sexologues soutiennent que la proximité émotionnelle entre les personnes est la clé d'une vie intime réussie. Parfois, la timidité peut être le signe que les partenaires n'ont pas encore atteint le niveau approprié de compréhension et de confiance mutuelles. Dans ce cas, la précipitation ne peut que faire du mal.
