Une personne ne peut pas se passer de communication. Dans ce processus, il participe à une partie importante de sa vie. Les informations obtenues par la communication sont variées. La personnalité est agencée de telle manière que lorsqu'elle reçoit de nouvelles informations, elle essaie de les communiquer immédiatement à une autre personne. Cela peut être lourd de divers problèmes, vous devez donc être capable de « garder la bouche fermée ».
Instructions
Étape 1
Soyez discret. Le principal problème avec les gens bavards est l'incontinence. Ils essaient d'intervenir dans tous les événements qui se déroulent autour d'eux. Ils ont hâte de parler aux autres. Devenir une personne réservée n'est pas aussi facile qu'il y paraît. Pour ce faire, vous devez suivre des formations spéciales, car l'incontinence est un trait de personnalité qui s'est formé au fil des ans. Inscrivez-vous aux cours de PNL et de compétences de personnalité.
Étape 2
Essayez de parler moins. Si vous avez hâte de partager la nouvelle avec quelqu'un ou d'entrer dans la conversation de quelqu'un d'autre, commencez alors un dialogue dans votre tête. Se parler n'est pas considéré comme anormal. C'est une sorte de soulagement psychologique. La conversation peut remplacer la lecture, la résolution de problèmes, le travail. Essayez de vous distraire des pensées qui veulent devenir des mots. Vous pouvez fredonner votre air préféré dans votre tête.
Étape 3
Obtenez un passe-temps. Cela vous aidera à rester concentré. Plus une personne est concentrée, moins elle est attirée par la parole. Tous les mots interfèrent avec la concentration, alors concentrez-vous uniquement sur votre passe-temps. De plus, c'est une activité utile qui vous aidera à élargir vos horizons et à trouver de nouveaux amis. Si vous n'avez pas le temps pour un passe-temps, alors la même chose peut être faite avec le travail et les études. Concentrez-vous sur cela et votre langue restera longtemps derrière vos dents.
