Le mot « existentiel » fait l'objet de recherches approfondies en psychologie humaniste. C'est le terme central pour cette direction de la discipline scientifique et pratique, qui se concentre sur l'existence de l'homme, le sens de la vie, sur le temps de sa vie. Cette direction est parfois appelée « psychologie existentielle ».
Pour les existentialistes, l'un des paramètres les plus importants de la vie humaine et de l'activité psychologique est le concept de temps, une ligne de temps. Le développement humain va de point en point sur cette échelle. A certaines périodes, la personnalité est confrontée à ce qu'on appelle les « crises existentielles ». Elles peuvent être définies comme des crises du sens de la vie.
Apprendre les crises de la vie aide à surmonter les difficultés psychologiques
La psychothérapie existentielle est considérée comme la plus appropriée pour les personnes psychologiquement et mentalement saines. Sa tâche principale est d'aider une personne à surmonter correctement les points critiques de sa vie et avec un minimum de pertes.
L'analyse de la vie d'une personne à travers des intervalles de temps est un domaine très prometteur de la psychothérapie.
La doctrine existentialiste de la crise de personnalité est plutôt optimiste. Suivant les scientifiques dans d'autres directions, ils pensent qu'une crise n'est pas la fin de la vie. C'est un tournant qui survient afin d'amener une personne à un nouveau niveau d'existence. Après avoir surmonté la crise, une personne fait un bond en avant dans son développement personnel. Pour ce faire, il doit apprendre à comprendre que le mot « crise » signifie ouvrir des perspectives pour un niveau de vie qualitativement plus élevé.
Faire face à des états émotionnels complexes
La psychologie existentielle est une direction pour les individus émotionnellement confus, mais en bonne santé et matures.
Les psychologues existentiels, comme les psychanalystes ou les psychothérapeutes cognitifs, peuvent travailler avec des états émotionnels complexes. Même une personne mentalement saine peut temporairement "se bloquer" dans l'anxiété, l'apathie, la sous-dépression et d'autres états émotionnels forts qui interfèrent avec une action adéquate dans le monde. Mais si le psychanalyste recherche les moindres manifestations de pathologies chez une personne saine, alors le centre de vision de l'existentialiste est différent. Il se concentre sur des structures de personnalité saines et hautement développées, grâce auxquelles il "corrige" et retire les structures qui subissent actuellement les effets destructeurs du temps ou de l'environnement.
A qui s'adresse l'approche existentielle ?
La psychothérapie existentielle ou les conseils d'un psychologue existentiel fonctionnent mieux dans une situation de crise de la vie. Parfois, une personne est paralysée par des pensées sur la façon de repenser sa vie, ce qu'il faut y changer, où aller de l'avant. Et comme un « âne de Buridan » entre deux brassées de foin, une telle personne est perdue entre les choix d'alternatives. Dans ce cas, c'est le psychologue existentiel qui l'aidera plus rapidement que d'autres à analyser ses choix à la lumière des perspectives de sa vie et en tenant compte des réalisations passées. Et prendre une telle décision, qu'il ne regrettera pas plus tard.
