Au début du 20ème siècle, le concept de catharsis est entré dans la psychologie et la psychothérapie. Il s'appuie sur la pratique psychothérapeutique de la psychanalyse, dont le pionnier est considéré comme Sigmund Freud. En psychanalyse, le concept de « catharsis » est synonyme de réponse, qui conduit à l'élimination des conflits internes profonds du patient et à la délivrance de la souffrance mentale.
Traduit du grec, le terme « catharsis » signifie « guérison » ou « purification ». L'essence de la méthode proposée par Freud et développée par ses disciples est l'introduction délibérée d'une personne dans un état d'hypnose. Un tel état de conscience altéré du patient ouvre au psychothérapeute l'accès aux souvenirs douloureux et aux expériences traumatisantes de la personne qui a demandé de l'aide. La libération d'impulsions inconscientes est suivie par la libération d'expériences, conduisant dans la plupart des cas à l'élimination des manifestations pathogènes.
L'effet catharsis peut être interprété comme suit. Dans le contexte des expériences les plus fortes, accompagnées de sensations corporelles, une personne supprime les conflits internes et passe dans un état sans tension. Le plus grand effet psychothérapeutique est obtenu lorsque le patient traverse consciemment des événements douloureux passés pour lui, reliant son esprit, ses émotions et ses sensations physiques. Il ne s'agit pas de reproduction verbale d'images traumatisantes du passé, mais d'une immersion totale en elles avec accès à la sphère de l'inconscient.
Passer par la catharsis permet d'aller aux racines profondes du conflit psychologique et d'éliminer la cause des expériences douloureuses. Dans le même temps, l'accent est mis sur la libération somatique et émotionnelle, et non sur des constructions logiques. L'auto-analyse et les tentatives pour trouver une explication raisonnable à l'inadéquation de la personnalité aux conditions de la situation ne font que compliquer la réalisation de la purification.
L'expérience de la catharsis du patient conduit souvent immédiatement à son immersion dans un état de sérénité, une nette amélioration du bien-être physique. Pendant longtemps, la charge accumulée, déchargée par catharsis, apporte un sentiment de libération complète et de purification de la situation traumatique. En règle générale, le fait de vivre une expérience cathartique apporte un sentiment de liberté totale dans la vie d'une personne et, dans certains cas, supprime le besoin d'influences thérapeutiques supplémentaires.
