Le yoga est un moyen de maintenir la santé, la force et l'harmonie des trois principes humains fondamentaux, l'unité du corps avec l'esprit, éprouvée depuis des millénaires. Le yoga remplit le corps d'énergie et remet le corps en bonne forme générale, aide à atteindre l'harmonie spirituelle de votre corps avec votre âme.
Il y a cinq raisons principales pour lesquelles les gens pratiquent le yoga.
- La première raison est que le yoga améliore la santé, qui s'estompe beaucoup dans le courant de la vie moderne, en particulier dans les zones métropolitaines. La médecine moderne n'est pas en mesure de préserver la santé humaine dans son état d'origine, les médecins ne peuvent que guérir une maladie ou réduire les symptômes désagréables, mais toute maladie entraîne de mauvaises conséquences pour le corps à l'avenir. Par conséquent, il est conseillé de trouver des mesures préventives dès le début pour la plupart des maladies. Le yoga aide à établir les processus naturels de nutrition complète de tous les organes et à l'élimination des substances nocives du corps, égalise la pression, rend les articulations souples et élastiques, améliore le métabolisme, renforce les os. Le yoga ne nécessite pas d'équipement spécial, de conditions de performance et de salles.
- La deuxième raison est que le yoga a un effet bénéfique sur le psychisme, évite les sautes d'humeur, détend le système nerveux, restaure un sommeil sain, chasse l'apathie, la fatigue, les névroses. Grâce au yoga, la concentration de l'attention, l'équilibre est maintenu, une personne se sent détendue. Pour cela, on pratique un yoga anti-stress en douceur, qui augmente le niveau d'acide gamma-aminé, ce qui provoque des émotions positives.
- La relaxation que procurent les cours de yoga favorise la décharge physique et mentale, rétablit l'équilibre de l'énergie vitale dans le corps, en la distribuant en flux réguliers. Même une courte relaxation avec le yoga apporte un regain d'énergie, de force et de vitalité.
- Un autre énorme avantage du yoga est qu'il préserve la beauté naturelle et prolonge la jeunesse en renforçant le corps et en donnant à la peau et aux articulations fermeté et élasticité, prévenant ainsi le vieillissement prématuré.
- Cependant, comme certains pourraient le penser, le yoga n'est pas du tout un sport et n'est qu'un exercice physique. Il a un impact à tous les niveaux, y compris le développement intellectuel et spirituel, supprime les restrictions de l'esprit, ouvrant le cœur et l'esprit au supérieur, au spirituel. La méditation aide à regarder à l'intérieur de soi, à voir la lumière mentale intérieure, le yoga aide à se réaliser, à se libérer des entraves intérieures, à devenir plus confiant et à réussir.
