Il se trouve qu'au cours des dernières années, la pensée positive a été considérée comme la clé du succès. Et nous avons assidûment pratiqué les affirmations, souri le matin et généralement essayé de rechercher le positif même là où il n'y en a pas. Mais il s'est avéré que nous ne faisions que perdre du temps.
La recherche moderne prouve de plus en plus que la pensée positive ne fonctionne pas, et l'approche opposée est plus utile. En fin de compte, penser constamment à l'avenir, à nos rêves et à nos espoirs réduit considérablement les chances de succès. Mais les psychologues new-yorkais Gabriel Oettingen et Scott Barry Kaufman sont prêts à offrir des conseils pratiques qui ne manqueront certainement pas.
Un souhait
Au début, traditionnellement, vous devez décider de l'objectif. Que voulez-vous le plus? Il est important que l'objectif soit vraiment lié à la réalité qui vous entoure. Par exemple, il peut s'agir de perdre du poids ou d'acheter une voiture.
Résultat
Pensez aux résultats de la réalisation de votre objectif. Que se passera-t-il si le désir est exaucé ? Très souvent, les gens sont plongés dans des rêves sur le résultat d'un désir inassouvi et, par conséquent, cessent de travailler pour atteindre l'objectif. Ne commettez plus cette erreur.
Obstacles
Vous avez donc décidé de tous les avantages possibles et impossibles de la réalisation de votre désir. Mais qu'en est-il des inconvénients? Vous devez être précis sur ce qui se trouve entre vous et votre objectif. Parfois, une telle interférence n'est pas si évidente. Par exemple, pour se débarrasser des kilos en trop, vous devez non seulement abandonner certains aliments, mais aussi le barbecue d'été traditionnel avec des amis dans la nature, aller dans un restaurant italien où une telle chic de pâtes carbonara, etc.
Planifier
Une fois que vous avez identifié les obstacles qui pourraient vous gêner, faites un plan détaillé pour réaliser ce que vous voulez. Indiquez comment exactement vous allez faire face à tel ou tel obstacle. Une fois que vous avez fait cela, commencez votre plan. Soyez méthodique jusqu'à ce que vous franchissiez tous les obstacles et vous atteindrez bientôt votre objectif.
