Certaines personnes sont intrinsèquement lentes: elles ont tendance à peser chaque décision, prennent beaucoup de temps à se mettre en place et peuvent se fatiguer au cours du processus. Les individus énergiques, au contraire, ne peuvent pas rester immobiles: ils font constamment quelque chose et parviennent à ce moment à se fixer de nouveaux objectifs.
Instructions
Étape 1
Pour améliorer l'énergie, vous devez adhérer à la routine quotidienne correcte. Il faut apprendre à alterner travail et repos, faire de courtes pauses lors d'un effort physique prolongé et se coucher à l'heure. Les personnes énergiques savent répartir rationnellement leurs heures de travail et ne s'épuisent que tard. Cependant, vous ne devez pas consacrer trop de temps à dormir, sinon vous pouvez avoir l'air accablé et fatigué. Tenez-vous en au principe que tout est bon avec modération.
Étape 2
Les gens énergiques sont par nature rêveurs et aventureux. Ils veulent profiter de la vie et comprennent qu'il faut agir. Faites une liste de ce que vous aimeriez réaliser et commencez à le mettre en œuvre. Si vous arrêtez beaucoup d'analyser et que vous n'effectuerez que les actions nécessaires pour vous approcher de l'objectif, vous serez surpris de constater un sursaut de force. L'énergie est donnée à ceux qui en ont vraiment besoin et qui savent l'utiliser rationnellement.
Étape 3
Gardez votre maison bien rangée et n'encombrez pas votre espace personnel. Les vieilles choses et les ordures enlèvent de l'énergie à une personne. Un désordre constant crée un sentiment de chaos et une personne, s'y habituant, commence à être indifférente à elle-même, à son apparence et à sa santé. Assurez-vous que vous êtes entouré de propreté et d'ordre. Ne vous laissez pas habiller de haut en bas. Le fait de savoir que vous avez l'air impeccable vous donnera force et confiance dans toutes les situations.
Étape 4
La meilleure façon de se ressourcer est dans la nature, en admirant la beauté des forêts et des rivières. Rencontrer l'aube ou admirer le coucher du soleil, en prêtant attention à la façon dont le monde est arrangé, une personne comprend le bonheur de vivre sur la planète. Cette prise de conscience même lui procure beaucoup d'émotions positives et une charge de vitalité.
Étape 5
Une bonne nutrition peut vous redonner de la force et vous donner une bonne humeur. Évitez les aliments gras et lourds et ne mangez pas trop. Ceux qui ont l'habitude de manger beaucoup sont obligés de dépenser une énergie précieuse pour digérer les aliments, et non pour une activité efficace. Prenez l'habitude de manger souvent de petits repas.
Étape 6
Faites du sport et passez plus de temps dehors. Commencez à prendre une douche de contraste le matin, qui non seulement revigore, mais profite également à tout le corps. Surveillez votre santé. Ce n'est pas pour rien que la sagesse populaire dit que "dans un corps sain, il y a un esprit sain".
Étape 7
Adoptez une attitude positive envers la vie et ceux qui vous entourent. Si vous ne recherchez pas les défauts, mais ne remarquez que la bonté et la beauté, votre énergie sera toujours propre et positive et dirigée vers un canal paisible.
