Les relations humaines sont une sorte de mystère. Mais il y a aussi un rapport à soi. À mon avis, c'est un mystère encore plus incompréhensible. Il a été noté à plusieurs reprises que mieux une personne est «amie» avec elle-même, mieux elle fait tout. Mais il s'avère que s'aimer n'est pas si facile. Seulement 20% des gens modernes réussissent. Alors, comment pouvez-vous encore vous aimer pour qui vous êtes ?
Instructions
Étape 1
Dans le monde qui nous entoure, il y a une illusion que nous vivons avec d'autres personnes. En fait, tout n'est pas ce qu'il paraît. Chacun vit avec lui-même: « Je suis né », « Je me suis marié », etc. Toute notre vie et tout l'environnement existant dépendent de la façon dont nous nous traitons. Si quelque chose ne vous convient pas, vous pouvez facilement vous en échapper, mais si vous essayez de vous échapper de vous-même, vous obtenez une sorte de chaos, ce qui entraîne en outre de graves problèmes et complications. Et pour que ces problèmes n'existent pas, vous devez apprendre à construire une relation confortable avec vous-même, comme vous le faites avec les autres. La première étape est de réaliser que vous devrez vivre avec vous-même comme vous êtes pour le reste de votre vie.
Étape 2
Maintenant, vous devez vous débarrasser du "mauvais" passé. Après tout, c'est cela dans de nombreux cas qui est la cause d'une faible estime de soi et d'un dégoût de soi. Ce sont souvent les parents qui ont critiqué leur enfant tout au long de l'enfance sont à blâmer. N'oubliez pas, parents, que tous les traumatismes de l'enfance restent avec l'enfant pour le reste de sa vie. Ne gâchez pas l'avenir de vos enfants.
Donc, pour vous débarrasser des vestiges du passé, qui vous rongent encore aujourd'hui, vous devez utiliser une sorte de formation que de nombreux psychologues utilisent. Rappelez-vous toutes les mauvaises choses qui se sont produites dans votre vie et mettez-les dans un panier, que vous pourrez impitoyablement jeter hors de votre tête à l'avenir. S'il vous est difficile de faire cet exercice verbalement, écrivez tout sur papier, relâchez-le mentalement, brûlez-le et jetez-le. N'oubliez pas que l'autocritique est normale, mais n'oubliez pas vos mérites, qui sont probablement nombreux.
Étape 3
Une femme rare est 100% satisfaite d'elle-même. Un nez n'aime pas ça, l'autre devient fou à cause d'un bouton sur son visage. Chacune trouve au moins un défaut dans son apparence. Et ce n'est pas bon. Au fond, ce problème vient des schémas de beauté que la mode, la télévision, toutes sortes de magazines nous ont imposés. Vous pouvez corriger les défauts externes, mais absolument rien ne changera dans votre tête. Et cela signifie que le problème continuera à vivre avec nous, même si extérieurement tout ira très bien. Arrêtez d'être irresponsable envers vous-même ! Cela vous aidera à construire une relation confortable avec vous-même.
Étape 4
Les personnes peu sûres attribuent tous leurs problèmes à ce avec quoi elles ne sont pas à l'aise. Autrement dit, s'il n'y avait pas leurs défauts, alors tout dans leur vie serait bon et beau. Et ils font tout cela au lieu de prendre et de fixer, par exemple, leur silhouette. C'est mieux que de soi-disant souffrir que quelque chose ne va pas. Vous devez le prendre et le faire. Pour approfondir le problème, ne flottez pas à la surface.
Essayons de mieux imaginer que tous vos problèmes ont disparu et que vous êtes devenu celui dont vous rêviez depuis si longtemps. Qu'est-ce qui va changer ? Rien. C'est ainsi que vous pouvez comprendre que tout ce que vous avez inventé n'est qu'une invention et rien de plus. Après tout, vos défauts ne vous empêchent en rien de faire ce que vous voulez et de vivre comme vous le souhaitez.
Vous pouvez également essayer un exercice. Debout devant le miroir, faites des compliments à la partie de votre corps qui ne vous convient pas. Et avec le temps, vous ressentirez un changement évident. Et vous remarquerez que les gens ont commencé à vous traiter différemment. Mais ce n'est pas tout car le défaut a disparu. Pas. Il est resté où il était, mais seulement vous avez cessé de le remarquer et êtes tombé amoureux de vous-même la personne que vous êtes. Vous êtes devenu plus autonome.
Étape 5
Ne vous attardez pas sur les normes de beauté. Aimez votre apparence pour ce qu'elle est. Imaginez que votre type de corps est le plus populaire. Faites votre propre référence. L'apparence ne fonctionnera, pourrait-on dire, pour vous-même que lorsque vous comprendrez à quel point vous êtes unique et non comme les autres. Vous vivez dans votre propre monde, qui est fait par vous. Quoi que vous vouliez, qu'il en soit ainsi. Aimez-vous, et les gens seront attirés par vous ! Bonne chance!
