L'une des épreuves les plus douloureuses et les plus douloureuses pour une personne est la mort de parents et d'amis. C'est toujours difficile de passer par là, surtout si la mort rattrape subitement un jeune homme dans la fleur de l'âge, et encore plus un petit enfant. Ici, au chagrin s'ajoute le sentiment d'une monstrueuse injustice: oui, tout le monde est mortel, mais pourquoi si tôt ! Dans de tels cas, les parents et les amis ne peuvent souvent pas accepter la dure réalité, revenir à la raison. Leur chagrin est si fort qu'ils souffrent pendant de nombreuses années, parlant parfois au défunt comme s'il était vivant.
Instructions
Étape 1
Oui, c'est très difficile pour vous maintenant. Mais essayez toujours de faire appel au bon sens et à la logique pour vous aider. Suggérez-vous: « L'irréparable est déjà arrivé. Les larmes et le chagrin ne peuvent rien arranger. Pensez à qui serait mieux si vous miniez désespérément votre santé ou votre psychisme ? Certainement pas votre famille et vos amis. Il faut se ressaisir, ne serait-ce que pour préserver la mémoire du défunt.
Étape 2
Très souvent, une expérience aussi difficile est le résultat d'un sentiment de culpabilité. Par exemple, vous avez offensé le défunt d'une manière ou d'une autre ou vous ne lui avez pas prêté l'attention ou les soins voulus. Maintenant, vous vous en souvenez constamment, vous êtes tourmenté par un repentir tardif, vous êtes tourmenté par des remords. C'est compréhensible et naturel. Mais réfléchissez encore: même si vous êtes vraiment coupable avant la mort, le chagrin est-il le meilleur moyen d'expiation ? Il y a tellement de gens autour qui ont besoin d'aide. Faites quelque chose pour eux, aidez-les. Faites amende honorable par de bonnes actions. Vous trouverez où appliquer votre force. En passant, cela aidera à détourner l'attention des pensées douloureuses, des tourments.
Étape 3
Si vous êtes un chrétien croyant, essayez de trouver du réconfort dans la religion. En effet, selon les canons chrétiens, seul le corps est mortel - une coquille mortelle, et l'âme est immortelle. Dans les cas où vous traversez très difficilement la mort d'un enfant, souvenez-vous des mots: « Celui que le Seigneur aime, il l'appelle tôt à Lui. Et aussi le fait que l'âme de l'enfant ira sûrement au paradis.
Étape 4
Priez pour le défunt, apportez souvent des notes commémoratives à l'église. Si vous sentez que vous ne pouvez toujours pas le laisser partir, assurez-vous d'en parler au prêtre. N'hésitez pas à poser toutes les questions qui vous tracassent, pour lesquelles vous voulez une réponse. Même ceci: « Si Dieu est vraiment bon et juste, pourquoi est-ce arrivé ? Souvent, pour se calmer, il faut d'abord simplement s'exprimer.
Étape 5
Essayez de vous convaincre avec cet argument: "Il m'aimait, il serait très triste s'il voyait comment je souffre, souffre." Parfois, ça aide. Il y a un autre bon moyen - foncer tête baissée dans le travail. Plus cela prend de temps et d'efforts, moins il reste de pensées douloureuses.
