Le mot « ennuyeux » s'est tellement ancré dans la vie des gens que peu de gens y attachent de l'importance. On le trouve partout - dans les statuts, dans les conversations, dans les publicités. Cependant, l'ennui et l'ennui sont différents - vous pouvez commencer à jouer au morpion avec la bonne paire à l'université par ennui, ou vous pouvez également vous marier, vous saouler ou gaspiller une fortune dans un casino sans rien faire.
Peu de gens prennent au sérieux l'affirmation selon laquelle l'ennui est un diagnostic. L'enfant dit-il qu'il s'ennuie ? Bien sûr, il est juste une déception ! Pas l'ennui, mais la paresse, alors il vaut mieux le laisser faire ses devoirs. À certains égards, les adeptes de cette position ont sans aucun doute raison - le plus souvent, les gens restent assis pendant des heures sur les réseaux sociaux, mettant constamment à jour les nouvelles, non à cause d'un vide spirituel. C'est juste qu'il est plus facile de s'éloigner des responsabilités et des affaires qui n'apportent plus de joie, et cet état est généralement appelé paresse. Seulement maintenant, presque personne ne demande pourquoi les actions habituelles n'apportent pas de plaisir, cela est déjà accepté comme la norme. L'état d'ennui, assez curieusement, peut être dangereux, car pour le surmonter, les gens font parfois de la vraie folie. Et ceux qui n'ont pas le courage de les créer mènent une vie pas très joyeuse, se blâmant eux-mêmes et tout leur entourage pour leur insatisfaction spirituelle. Mais comment lutter contre l'ennui ? Pas cet ennui qui peut être facilement dissipé par un jeu de morpion, mais un ennui profond, dévorant, dévastateur qui prend des heures, des jours, des mois et des années de temps précieux ? Certains psychologues pensent que quelque chose doit être radicalement changé dans la vie. Par exemple, changer d'emploi, rompre les relations actuelles et en créer de nouvelles, déménager dans un autre pays, etc. Bien sûr, la méthode n'est pas mauvaise - un changement des conditions de vie devient toujours un bouleversement important pour une personne, ne permettant pas l'ennui. Mais que se passe-t-il s'il ne veut pas changer de travail, quitter son partenaire ou déménager ? Dans ce cas, cela vaut la peine de commencer par les petites choses. Ainsi, l'ennui survient lorsque l'activité n'apporte pas de joie ou est complètement absente. Cela signifie que vous devez rechercher les activités qui apporteront du plaisir. Pourquoi ne pas, par exemple, au lieu de passer du temps sans but sur les réseaux sociaux, aller courir ou regarder un film que vous aimiez depuis l'enfance ? Pourquoi ne pas apprendre à faire des gâteaux au lieu d'une soirée au bar ? Et si l'ennui va de pair avec la solitude, pourquoi ne pas, après tout, avoir un chat, un chien ou un canari, ou se faire de nouveaux amis ? Essayez de développer des habitudes saines et agréables. Par exemple, sourire plus souvent à votre reflet dans le miroir, prendre votre petit-déjeuner tous les jours ou lire un bon livre avant de vous coucher. Les psychologues disent qu'une habitude peut être développée en quarante jours de répéter la même action tous les jours, et ce n'est pas tellement. En d'autres termes, remplissez le temps que vous passez à vous ennuyer avec des activités qui procurent du plaisir, car de telles choses seront sûrement trouvées. Et si rien ne vous vient à l'esprit, alors faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant - tout à coup, vous l'aimez. En fin de compte, il y a un merveilleux dicton à ce sujet: "Un sage ne peut pas s'ennuyer, car il a un merveilleux compagnon - lui-même."
