Parfois, il y a des situations où la vie vous oblige à nouer des relations avec une personne pas très agréable, parfois avec quelqu'un qui est franchement mauvais, qui montre un manque de respect évident et même une haine pure et simple. Par exemple, une belle-fille doit supporter l'aversion de la mère de son mari ou un employé est obligé de travailler avec une personne en conflit. Existe-t-il un moyen de construire une telle relation ?
Parfois, la vie nous confronte à une personne qui nous traite négativement et en même temps, il est impossible d'éviter la communication avec elle. Quelles mesures devraient être prises pour au moins atténuer la situation?
Éloignez-vous de la situation et analysez la raison de l'attitude négative envers vous
Vous devez clairement comprendre pourquoi la personne montre des attitudes négatives ou même vous déteste. A ce stade, vous ne pourrez pas changer la situation, mais ces informations vous aideront à construire une ligne différente de votre comportement avec lui.
Si un comportement négatif n'est associé qu'au caractère d'une personne et que vous êtes entré dans son domaine d'activité par accident, c'est une option. Si vous avez d'une manière ou d'une autre touché quelque chose d'important pour lui, même si c'est son interprétation erronée, c'est une situation différente. Comprenez pourquoi la personne est si douloureuse. Peut-être qu'il a peur de perdre quelque chose, d'être seul, d'avoir moins d'attention ?
À ce stade, vous devez clairement comprendre l'essence de l'hostilité et essayer de ne pas vous rapporter à ce fait de quelque façon que ce soit.
Votre attitude face à la situation est l'un des facteurs les plus importants dans son développement
Le conflit est basé sur le fait qu'un participant est hostile, l'autre lui permet en quelque sorte de se traiter de cette façon, sinon toute l'hostilité passerait.
Ayez un regard détaché sur la situation. Comment commence-t-il, comment se développe-t-il, quels sentiments éprouvent tous les participants ?
Par exemple, s'ils commencent à vous attaquer et à exprimer des accusations infondées, vous réagissez de la manière appropriée - vous les considérez comme injustes, vous êtes offensé (silencieusement ou verbalement), etc. C'est le fondement de votre part qui soutient le conflit et lui permet de se développer.
Imaginez maintenant qu'à votre place, il y aurait une personne complètement différente qui ne prendrait pas personnellement les accusations injustes, les ignorerait, ne serait pas offensé intérieurement par l'injustice de l'agresseur, mais réagirait calmement à la situation de manière positive. Essayez d'imaginer comment un tel conflit se développerait à l'avenir ? Il s'évanouirait sensiblement et l'agresseur, ayant perdu la cible qui lui permettait de faire preuve d'agressivité, passerait bientôt à une autre personne.
Ainsi, un changement dans votre propre position peut orienter la relation dans une direction différente.
Cependant, cela est très difficile à faire, car ici, vous devez surmonter vos habitudes et vos attitudes.
Comment développer la bonne attitude face à la situation ?
Pour traiter correctement une telle situation, c'est-à-dire ne pas prendre personnellement les accusations, ne pas montrer d'agression interne et réagir de manière positive, vous avez besoin d'une qualité particulière, qui dans le christianisme s'appelle l'humilité. C'est sa présence qui peut éteindre émotionnellement le conflit, tandis que l'agression interne et la juste indignation, au contraire, vous conduiront à intensifier le conflit.
L'humilité est une qualité très complexe et elle prend beaucoup de temps à se développer. L'humilité comprend un manque d'agressivité en représailles à un comportement injuste et une attitude positive envers la situation et envers l'autre personne, malgré son comportement inapproprié. Comme nous nous en souvenons de l'histoire, le Christ lui-même était le prédicateur de l'humilité.
Vous pouvez utiliser des techniques simples qui peuvent vous aider à développer la bonne attitude envers la personne qui pourrait vous détester.
Pour ce faire, vous devez surveiller vos émotions dans chaque situation de conflit, ne pas développer de réponse à l'injustice, comprendre que cette situation est une sorte de test de maturité intérieure. Si cette étape réussit, la moitié de la bataille est terminée. Sinon, au début, vous ne devez au moins pas montrer votre agressivité extérieurement dans une escarmouche verbale. Vous devrez peut-être utiliser certaines techniques pour libérer l'agressivité plus tard grâce à une activité physique (exercice, course, etc.) ou en tenant un journal. Vous ne devez pas accumuler de ressentiment ou d'irritation cachés en vous-même. Ces émotions doivent être libérées, mais sous une forme sûre pour vous-même et pour les autres.
Et au stade final, lorsque tout ce qui est décrit est devenu une habitude, vous pouvez ajouter une astuce, ce qui peut sembler étrange au début. Vous devez trouver quelque chose de positif chez l'agresseur et le remercier mentalement. Si cela ne fonctionne pas dans les moments où il a une attitude négative, pratiquez cette technique à un autre moment. Vous pouvez le remercier pour quelque chose de bon qui est en chaque personne ou pour certaines manifestations spécifiques. Après tout, même lui a fait quelque chose de bien, peut-être spécifiquement pour nous, mais nous n'avons jamais vu cela auparavant.
La gratitude est nécessaire comme contrepoids à l'agressivité. Tôt ou tard, l'agression sera éteinte.
Ainsi, en développant la bonne attitude envers la personne qui vous déteste, vous pouvez sortir du conflit ou le rendre presque invisible.
