La séparation est une période difficile dans toute relation. Je voudrais le traverser rapidement et sans douleur. Si vous expliquez correctement les raisons, ne vous donnez pas à vous-même et à lui une raison de continuer, et ne vous souvenez pas non plus constamment du passé, tout se passera facilement et en douceur.
Si vous êtes l'initiateur de la rupture
Si vous avez décidé vous-même que vous ne voulez plus continuer, qu'il est temps d'oublier la personne, vous devez lui expliquer. Il est préférable de ne pas le faire par téléphone ou sur Internet. Prenez le courage et rencontrez-vous quelque part, dites-lui personnellement que vous n'êtes plus prêt à poursuivre la relation. Choisissez un endroit à l'avance, vous n'avez pas besoin d'aller là où vous vous sentez bien ensemble. Choisissez un café, une place ou un club où vous n'êtes jamais allé auparavant, cet espace peut vous sembler négatif.
Réfléchissez à vos paroles, car la personne doit demander les raisons. L'honnêteté est très importante ici. Si vous n'êtes plus amoureux, ne le cachez pas, si quelqu'un d'autre est apparu, dites-le vous-même. Le partenaire le saura plus tard de toute façon, mais ce sera plus douloureux de la bouche de quelqu'un d'autre. Vous devez dire tout cela calmement, sans colère ni douceur excessive, soyez simplement vous-même. Parfois, il est approprié de s'excuser pour quelque chose qui blesse une personne.
Ne donnez pas à une personne une raison de penser que quelque chose peut être retourné. Au début, ne répondez pas aux appels, n'écrivez pas de messages. Les réponses peuvent être considérées comme une chance de tout récupérer. Mais cela ne fera que rendre la personne plus douloureuse. Bien sûr, dans quelques mois, il sera possible de communiquer comme des amis, mais ce n'est qu'une fois la douleur passée. Et avant cela, essayez de ne pas vous croiser, afin de ne pas déranger les blessures.
Si tu restais
Si votre partenaire vous a quitté, alors vous devez traverser cette douleur. Vous devez apprendre à vivre sans ces relations. Vous devez d'abord comprendre les pensées, ce sont elles qui causent le plus de souffrance. Décidez vous-même qu'il n'y aura pas de suite, que tout est fini. Ne pensez pas à ce que cela pourrait être, ne faites pas de plans sur la façon dont tout reviendra. Arrêtez de passer en revue vos rêves et vos fantasmes dans votre tête. C'est fini, et il n'y a plus besoin d'y penser. Il n'est pas nécessaire de revenir dans le passé, il suffit de l'effacer de votre tête. Passez à autre chose si la pensée de cette union apparaît.
Enlevez toutes les choses qui vous rappellent une relation passée, qu'elles soient grandes ou petites. Parfois, il conviendra même de déménager dans un nouvel appartement pour ne pas tomber sur des photos des jours vécus. Il suffit de tout ranger et de l'emmener au garage ou de l'enfermer dans le garde-manger. Cette partie de la vie n'est plus pertinente.
Trouvez-vous un passe-temps. Faire du sport, démarrer un nouveau projet, créer un blog. Faites quelque chose qui vous donne la force de vivre, qui vous distrait des expériences tristes. Dirigez votre énergie vers certaines affaires, ne vous permettez pas de pleurer et de pleurer. L'activité, la responsabilité, l'effort prennent beaucoup de temps, et c'est ce qui soulage la douleur de la perte. Dans quelques mois, vous vous souviendrez de l'union comme d'un bon moment, mais vous ne serez plus blessé.
N'appelez jamais votre ex. Ne lui écrivez pas de lettres touchantes, ne le suivez pas. Ne créez pas de situations lorsque vous vous rencontrez dans la rue, avec des amis ou dans d'autres endroits. Essayez de ne plus vous revoir, ne maintenez pas la communication. Ne vous blessez plus, soyez au-dessus. Et au bout d'un moment, tout ira bien et la vie se déroulera joyeusement et joyeusement.
