En raison de la pandémie de COVID-19, des millions de personnes dans le monde sont en quarantaine ou en auto-isolement. Beaucoup de gens deviennent fous d'ennui. Essayez de tirer le meilleur parti de votre isolement forcé. Il est maintenant temps d'"investir" en vous-même.
Chefs-d'œuvre culinaires
Dans des conditions d'auto-isolement, la restauration est passée à la livraison gratuite de nourriture. Il est tentant de commander des petits pains, des pizzas et des hamburgers tous les jours. Tant de gens l'ont fait, vivant dans des ennuis éternels. Changez vos habitudes. L'auto-isolement est une excellente occasion d'apprendre à cuisiner des plats qui ont toujours manqué d'énergie et de temps. Faites-vous plaisir, ainsi qu'à vos proches, avec une omelette espagnole, du vrai bortsch ukrainien ou balancez-vous au poisson sous une coquille de sel. Peut-être qu'après avoir terminé l'auto-isolement, ils deviendront vos plats de signature, et l'histoire du moment où vous avez appris à les préparer deviendra une légende familiale.
Activité physique
Il a été prouvé que le sport améliore non seulement la santé, mais aussi l'humeur. L'auto-isolement ne doit pas se transformer en congé de maladie. Ne restez pas au lit longtemps. Même s'il n'y a aucun moyen de sortir, un simple échauffement peut se faire dans une pièce devant une fenêtre ouverte ou sur un balcon. L'activité physique aide à entraîner les systèmes respiratoire et cardiovasculaire, à augmenter l'endurance, à produire des hormones de bonheur et de plaisir et à se mettre d'humeur optimiste.
Pour une formation plus efficace, trouvez des tutoriels vidéo de formateurs célèbres sur Internet. Si vous le souhaitez, vous pouvez même maîtriser des poses de yoga exotiques.
Nourriture de l'âme
De nombreux talk-shows, vidéos YouTube et séries télévisées laissent souvent derrière eux un sentiment de vide et de regret du temps perdu. Même si sur l'auto-isolement vous avez déjà regardé tous les chefs-d'œuvre du cinéma mondial, vous avez la possibilité d'investir en vous-même.
Pendant la période de quarantaine, les sites culturels les plus connus au monde ont lancé leurs activités sur Internet. Par exemple, les théâtres organisent des retransmissions gratuites de leurs représentations, les musées réalisent des visites virtuelles. Vous avez une occasion unique de voir les représentations de l'Opéra de Vienne, du Metropolitan et du Théâtre du Bolchoï, où dans la vie de tous les jours, il est impossible de s'y rendre. Lors d'une visite virtuelle, vous pourrez voir en détail les chefs-d'œuvre du Louvre, de la Galerie Tretiakov, de l'Ermitage, du British Museum, de la Galerie des Offices, etc. Pour cela, il vous suffit de vous rendre sur les sites officiels des théâtres et musées.
Les grands éditeurs ne sont pas non plus restés à l'écart et ont rendu libre accès à des millions de livres, magazines et journaux. Des universités renommées publient des vidéos de conférences sur une grande variété de sujets. Peut-être qu'à l'avenir, de nouvelles connaissances dans la vie vous seront utiles. En fin de compte, ils peuvent se montrer dans une conversation avec des amis.
Bien sûr, je veux voir tout cela de mes propres yeux. Mais pensez au temps et à l'argent que cela prendra. L'auto-isolement vous permettra de faire le tour du monde gratuitement.
