L'addiction au travail reste une addiction, même si elle est socialement acceptable et parfois acceptable. Et ce n'est pas du tout un fait que le bourreau de travail signifie de bons revenus. Souvent, un bourreau de travail est plus important que le processus de travail lui-même que son résultat, y compris le matériel.
Au lieu d'une épigraphe - le grand Bernard Shaw: "Je n'ai peur de rien au monde autant que le week-end."
Pour la première fois, le mot « workaholism » a été introduit en 1971 par Wayne Oates, un prêtre et psychologue des États-Unis. La même année, il publiera le livre « Confessions d'un bourreau de travail ». Cependant, même 52 ans plus tôt, le psychanalyste hongrois Sandor Ferenczi, associé et associé du grand Freud, a décrit une maladie appelée « névrose du dimanche ». À la fin de la semaine de travail, certains patients de Ferenczi se plaignaient d'apathie générale, de manque de projets de vie, de manque d'initiative, de colère, de culpabilité, etc. ceci est décrit plus tard comme un symptôme de sevrage classique, lorsque le toxicomane est privé de l'objet de dépendance du toxicomane (par exemple, l'athlète toxicomane saute une séance d'entraînement). Curieusement, les patients se sont rétablis dès qu'ils sont allés travailler le lundi.
Maintenant, il n'y a pas de compréhension commune du workaholism, il n'y a pas de définition exacte et de méthodes d'étude, il existe un grand nombre de classifications. Soit dit en passant, le terme lui-même doit être clarifié, car ils parlent de workaholism, de dépendance au travail, de dépendance au travail …
En règle générale, le travail acharné et le travail acharné sont partagés, et si ce dernier doit être encouragé et éduqué, alors le premier est une maladie qui doit être prévenue, traitée et des mesures préventives doivent être prises.
La plupart des auteurs s'accordent à dire que la différence fondamentale entre une personne qui travaille dur et un bourreau de travail est la dépendance et le plaisir. Une personne industrieuse n'éprouve pas de besoin pathologique de travail, elle se concentre sur le résultat, elle comprend que sans repos, sa capacité de travail diminue et, par conséquent, planifie un repos de haute qualité, qui fait partie de son travail. De plus, ils ne négligent pas la famille. Un bourreau de travail est une autre affaire: il ne soutient les soins de santé que par des mots, il ne sait pas se reposer et n'aime pas, ou ils travaillent principalement pour le bien du processus, et la famille est perçue comme un obstacle ennuyeux, un obstacle en route vers un autre projet, une autre tâche.
Le professeur Kekelidze, directeur adjoint du Centre scientifique d'État de psychiatrie sociale et médico-légale, affirme qu'une personne ne devrait pas être un bourreau de travail, mais un "victoire", car "le second fait une carrière non pas en continu, mais avec sa tête, énergie, organisation, formulation claire des objectifs.
Le leader mondial du workaholism est la Corée du Sud (peut-être, en fait, le Nord, mais pas de données). Ce pays compte le plus grand nombre d'heures supplémentaires, de jours de travail irréguliers et, par conséquent, de travailleurs malades et inefficaces. Le ministère coréen de la Santé, par exemple, a émis une ordonnance selon laquelle l'électricité est coupée dans tous les bâtiments du ministère à 18 heures précises. Ceci est fait pour que tout le monde rentre chez lui et ne se lève pas avant minuit. Cette mesure a été prise après que l'incidence des divorces parmi les employés ait augmenté et que le taux de natalité ait également diminué (dans un contexte de suicides fréquents sur la base du surmenage). L'activité sexuelle d'un bourreau de travail, soit dit en passant, est très faible; et vice versa - les familles où elles ont des relations sexuelles environ, en moyenne, deux fois par semaine, les maris sont un ordre de grandeur moins susceptibles de ramener du travail à la maison, car il y a un travail plus agréable (bien que cela prenne moins de temps).
Les psychologues, psychothérapeutes et psychiatres recommandent ces règles pour la prévention du workaholism:
1. Pensez-y, travaillez-vous pour vivre ou vivez-vous pour travailler ?
2. Ne restez pas pour faire des heures supplémentaires à moins qu'il n'y ait une exigence de travail vraiment urgente.
3. Ne saisissez pas chaque nouvelle opportunité. Suivi des cas précédents.
4. Déléguez si vous êtes un leader. Partagez le travail, n'assumez pas toutes les responsabilités.
cinq. Faites des pauses au travail. Si votre emploi du temps le permet, essayez ceci: 55 minutes de travail, 5 minutes de repos, et sans défilement, mais tranquille sans rien faire.
6. Du moment de quitter le travail jusqu'au moment de revenir, au moins 12 heures doivent s'écouler. Comment faire? Planifiez votre temps et travaillez plus précisément.
7. Faites un plan de travail pour chaque jour de la semaine. Le délai est serré. Ne pas avoir le temps - souffrir, mais en dehors du travail, sur le chemin du retour.
8. Interdisez les phrases comme "Je ne travaille que pour vous". Ce n'est pas vrai, le bourreau de travail travaille pour lui-même.
Parfois, il est conseillé de trouver un passe-temps, mais il y a un écueil - le passe-temps d'un bourreau de travail se transforme souvent en la prochaine passion après le travail.
Souvent, le workaholism est déclenché par des problèmes familiaux, lorsqu'une personne fuit la famille vers un lieu où elle est appréciée ou, du moins, n'est pas poussée autour de lui. Plus à ce sujet dans le prochain article.
Dans les cas les plus graves, lorsque le workaholism d'un mari ou d'une femme menace le bien-être de la famille, il est nécessaire de contacter un spécialiste, l'auto-assistance ne fonctionne pas ici.
