Les statistiques sont des choses impitoyables. Un homme sur trois a trompé sa seconde moitié au moins une fois dans sa vie, et un homme sur quatre a eu ou a une histoire d'amour à long terme à côté. En d'autres termes, une maîtresse. Que faire et comment se comporter si vous vous trouvez dans une situation où vous constatez que votre mari ou votre petit ami vous trompe ?
La situation s'est produite, vous avez découvert la trahison. Que faire et où courir ? Garder le silence ou lui dire que vous connaissez la vérité ? Divorcer ou pardonner ? Avec qui consulter ?
Un tas de pensées sous forme de questions à vous-même, à lui, à ce qui se passe se bousculent dans votre tête. Vous êtes couvert d'une grande variété de sentiments, se remplaçant à la vitesse de la lumière. Voici la colère et le ressentiment, la frustration et l'apitoiement, la culpabilité et la honte, et bien d'autres. Que faire dans cet état, les conseils d'un psychologue:
Les premières émotions peuvent différer pour différentes femmes: quelqu'un a un choc ou une hystérie, d'autres ont une stupeur ou une colère, un désir de se venger de l'agresseur. Quelle que soit la réaction, vous devez la vivre, pas vous retenir. Mais il est très important de le faire seul avec vous-même ou un psychologue afin que ni votre mari ni vos enfants ne puissent vous voir. Parce que dans une explosion émotionnelle, une personne est capable d'effectuer des actions qu'elle regrettera plus tard
Si vous avez envie de pleurer, pleurez de bon cœur, criez, hurlez. Faites-le autant que nécessaire. Cette énergie doit être expulsée pour qu'elle ne reste pas dans le corps et ne vous tourmente pas à l'avenir.
Avez-vous envie de vous mettre en colère ou même de montrer de la colère ? Prenez un oreiller moelleux et battez-le bien. Vous pouvez également aller à la salle de sport et vous balancer sur un sac de boxe.
Faites tout pour vous libérer des émotions fortes.
La deuxième étape consiste à décider quoi faire ensuite. Il peut y avoir plusieurs options d'action
Si vous comprenez que la trahison était ponctuelle, par exemple, due à l'ivresse, ce qui est souvent le cas, ou due à la bêtise, alors vous devriez fermer les yeux dessus ? Ceci est à condition que dans le mariage vous soyez immensément heureux et cela arrive pour la première fois.
La deuxième option est d'avoir une conversation à cœur ouvert avec votre mari et de découvrir pourquoi cela s'est produit. Peut-être que quelque chose ne va pas dans votre relation depuis longtemps et qu'il manque quelque chose ? Ou peut-être que vous ne vous êtes pas aimés tous les deux depuis longtemps et que cette situation a montré qu'il était temps de se séparer.
Dans tous les cas, la tricherie est une cloche signalant que quelque chose ne va pas dans la relation conjugale, et deux sont toujours impliqués dans cela. Si une personne est satisfaite de tout, que tous ses besoins sont satisfaits et qu'elle est satisfaite de la situation, elle ne s'en sortira jamais toute seule.
Dans une situation où le conjoint regrette ce qu'il a fait et veut sauver la famille, il est conseillé de consulter un psychologue familial afin de comprendre une fois pour toutes ce qui s'est passé et de ne jamais y revenir.
