Si un matin vous vous réveillez et réalisez que vous manquez de nouvelles émotions, de sensations joyeuses, d'expériences incroyables, commencez à jouer. Trouver votre source de bonheur n'est pas si difficile, ce n'est pas aussi loin que vous pourriez le penser.
Instructions
Étape 1
Devenez un enfant. Profitez de chaque instant de la vie comme un bébé. Puissiez-vous vous réjouir de la pluie accidentelle et de la possibilité de barboter dans les flaques d'eau; sorti de nulle part, une vieille connaissance apparue dans la foule; une voisine qui passait le soir pour lui régaler ses petits pains signature.
Étape 2
Profitez de chaque instant de votre vie. Essayez de profiter de tout ce que vous faites. Profitez lorsque vous allez au travail, passez la journée à la maison, à l'extérieur ou à la campagne. Ressentez le plaisir que sur le chemin du magasin vous ayez rencontré un petit chaton, du fait que des flocons de neige tombent sur vos cils, qu'un salaire vous ait été versé au travail, que votre fils ait fait un bonhomme de neige.
Étape 3
Remerciez Dieu et le destin pour tout ce que vous avez. Pour une maison magnifique, un travail formidable, une famille formidable, des enfants, des parents, finalement, car vous avez la possibilité de voir le soleil se lever. Appréciez tout ce que vous avez.
Étape 4
Souvenez-vous de la parabole d'un homme qui était très inquiet et très contrarié par le fait que c'était l'hiver dehors et qu'il n'avait pas de chaussures. Un jour, il marchait dans la rue et soudain, il a vu un autre homme qui n'avait pas de jambes. Depuis, il a cessé de souffrir et de s'énerver.
Étape 5
Débarrassez-vous des émotions négatives. Pardonnez-vous et pardonnez à tous ceux qui vous ont déjà blessé ou blessé. Voyez en vous le ressentiment, la jalousie, la colère, l'orgueil, l'envie. Après tout, tout le monde a le droit de se tromper, laissez-vous seulement avoir l'expérience de ce qui s'est passé. Prenez conscience de tout sentiment négatif et libérez-le.
Étape 6
Croyez-moi, la source du bonheur n'est pas dans un pays vertigineux, pas quelque part dans le futur, pas sur une autre planète, et pas quand je prendrai ma retraite. Le bonheur est en vous, ici et maintenant. Sortez, respirez profondément l'air frais, souhaitez au monde entier un grand bonheur chaleureux et ressentez du plaisir. Comme c'est merveilleux que tu sois juste.
