Il est très difficile de vivre dans une période de changement, le mode de vie habituel a été détruit et un nouveau n'a pas encore été créé. Mais il faut accepter ce qui se passe et tout construire d'une nouvelle manière. Le changement personnel est une opportunité de recommencer, de corriger les erreurs et de construire quelque chose de plus durable.
Instructions
Étape 1
La séparation n'est pas une raison pour se décourager. Bien sûr, vous pouvez même pleurer et pleurer pendant un certain temps, mais vous ne devriez pas vous laisser emporter par ce processus. Sept à dix jours d'inquiétude suffisent pour se débarrasser du ressentiment. À ce moment-là, vous pouvez battre l'oreiller, vous plaindre à tous vos amis et verser des larmes la nuit, mais le moment est venu de tout changer. Et dans une nouvelle vie, il ne devrait pas y avoir de place pour la tristesse.
Étape 2
Vous avez beaucoup de temps libre à consacrer aux relations. Maintenant, vous devez l'occuper. Il est préférable de proposer immédiatement des activités utiles qui apporteront des résultats positifs. Améliorant le corps, les exercices physiques amélioreront la silhouette, augmenteront le tonus et rendront un état joyeux. La formation doit être choisie pour vous-même, quelqu'un ira à la boxe, quelqu'un au yoga. Mieux vaut faire quelque chose qui vous rassure et vous fait sourire. La danse du ventre, le Pilates, l'aquagym, les danses latines ou le strip plastic donneront une sensation de plénitude de vie, de vigueur. Deux ou trois soirs par semaine seront occupés par le sport, pas le chagrin, mais c'est le résultat.
Étape 3
En changeant votre vie personnelle, vous pouvez tout transformer. Améliorez votre maison ou organisez un déménagement. Cela demande beaucoup d'énergie, mais la sensation d'un nouvel espace donne des impressions différentes. En choisissant des rideaux, de la vaisselle neuve, des appareils électroménagers, vous oublierez les ennuis. De petites choses confortables rendront le design lumineux et coloré. Et plus les changements sont drastiques, mieux c'est. En même temps, jetez tout ce qui rappelle les alliances passées, ne gardez plus de vieilles photos à des endroits bien en vue. Et collectionnez tous les cadeaux et apportez-les à la datcha ou au garage. Moins il y a de rappels, mieux c'est.
Étape 4
Prenez soin de votre apparence. Nouvelle garde-robe, belle manucure, massage régulier pour soulager les tensions. Les soins en salon ajoutent de la valeur à une femme, la font briller de l'intérieur. Ne le faites pas pour quelqu'un à l'extérieur, mais seulement pour vous-même. Prenez soin de vous avec des crèmes et des bains, offrez-vous des parfums et des produits pour le visage et le corps. Sentez, fleurissez et ravissez votre entourage. Immergez-vous dans le luxe, le confort et la tranquillité afin de ne jamais vous souvenir des griefs du passé.
Étape 5
Ne parlez que de l'avenir. Lorsque vous rencontrez des amis, ne pensez pas à la rupture, ne discutez pas de ce qui s'est passé, ne regardez même pas ce qui s'est passé avant. Vous n'en avez plus besoin, regardez devant vous, rêvez et planifiez. La visualisation vous permet de créer les circonstances souhaitées, donc chaque jour proposez ce que vous voulez accomplir à l'avenir: où aller, quoi acheter, quoi réaliser, qui rencontrer. Pensez positivement, ne parlez que du bien, et alors tout le négatif se dissoudra tout simplement.
Étape 6
Ne vous blâmez pas pour ce qui s'est passé, que ce soit en pensées ou en paroles. Comprenez que tout s'est passé, il n'est pas possible de changer cela, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de chercher des raisons en vous-même. N'inventez pas de négativité en vous-même, n'essayez pas de jeter de la boue sur votre ex-partenaire. C'est fini, et il n'y a plus besoin d'en parler. L'étape est terminée, et seul le meilleur est à venir. Vous n'avez pas besoin de vous permettre de remonter le temps, pensez à comment tout aurait pu être. Et vous n'avez pas à penser à ce qui va encore revenir. C'est peu probable, ce qui signifie que ces idées ne feront que vous faire souffrir.
