Le temps est la ressource la plus précieuse. Mais il manque constamment. Vous devez vivre dans des problèmes de temps constant, et c'est épuisant. Mais il existe de nombreuses façons de gagner du temps si vous l'abordez judicieusement. Le psychologue américain Peter Stone donne des conseils.
Instructions
Étape 1
Faites une liste de choses à faire. Mais estimez vraiment le temps que vous passez à faire telle ou telle tâche. C'est-à-dire que si vous aimez courir pendant 15 minutes, vous ne devez pas écrire directement: "Jogging - 15 minutes". Après tout, vous passerez du temps à changer de vêtements, à quitter la maison, à vous doucher, etc. Tenez également compte de ce temps.
Étape 2
Faites une chose sans être distrait par les autres. Ce n'est pas pour rien que la sagesse populaire dit: « Si vous chassez deux lièvres, vous n'en attraperez pas un seul. Concentrez-vous sur une chose, essayez de rester dans le temps limité et ne pensez même pas à tout le reste !
Étape 3
Si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, mettez-le de côté. Cela ne fonctionnera toujours pas. Si vous n'avez pas l'âme aujourd'hui pour écrire un nouvel article sur votre blog, ne souffrez pas. Mieux vaut faire quelque chose de différent, selon la liste, et se coucher tôt le soir.
Étape 4
Assurez-vous de vous accorder du temps pour vous détendre. L'homme n'est pas une machine, il ne peut pas travailler indéfiniment. Avec un peu de repos, vous augmenterez considérablement votre productivité, ce qui signifie que vous aurez plus de temps.
Étape 5
Débarrassez-vous des tâches fastidieuses. Ne traînez pas avec des gens qui vous agacent. Ne faites pas les choses que vous faites avec dégoût, croyant qu'il s'agit d'un « programme incontournable ». Ou les transmettre à d'autres.
