La confiance est une affaire si fragile qu'il sera très difficile pour une personne qui l'a perdue une fois de la rendre. Trahison, déception, larmes - presque personne ne veut les revivre encore et encore, alors les gens cessent inconsciemment de faire confiance à celui qui leur a causé tant de douleur.
Instructions
Étape 1
Laissez d'abord les émotions les plus fortes et les plus brillantes s'apaiser. Si vous êtes trahi, le chagrin ne disparaîtra pas tant que vous ne le voudrez pas vous-même. Arrêtez de rejouer constamment les problèmes qui se sont produits dans votre tête - cela ne sera pas plus facile. Mais si vous « lâchez prise » mentalement du problème et essayez de vous en remettre le plus rapidement possible, vous dépenserez beaucoup moins de nerfs. Voulez-vous toujours donner un exutoire au négatif accumulé ? Un jour vous suffit - pendant celui-ci, apitez-vous sur vous-même, pleurez autant que vous le souhaitez, saisissez le chagrin avec votre chocolat préféré et regardez des mélodrames. Le matin, ce sera beaucoup plus facile pour vous. Au moins tu pourras penser sobrement, ce qui est déjà bien.
Étape 2
Analysez la situation actuelle - pourriez-vous vous-même être coupable de trahison ? Si une femme harcèle constamment son mari, la harcèle de soupçons ridicules et essaie de le contrôler, comment la trahison peut-elle être qualifiée d'inattendue et d'accidentelle ? Eh bien, si vous avez constamment trompé vos amis, en vous considérant plus intelligent, pourquoi êtes-vous surpris s'ils vous ont déjoué ? Il n'y a rien d'étrange à cela. Comment commencer à faire confiance dans de tels cas ? Non seulement dans le conflit, mais aussi dans tout acte de trahison, les deux parties peuvent être à blâmer. Admettez-le vous-même.
Étape 3
La confiance dans les relations entre les gens ne surgit pas du jour au lendemain. Pour qu'un tel sentiment se manifeste chez une personne, il est nécessaire de l'accompagner à travers des tuyaux de feu, d'eau et de cuivre, de faire face à de nombreux problèmes et de les résoudre ensemble, afin qu'il y ait un fort sentiment de confiance qu'un coup de main vous sera toujours étendue. Il est particulièrement difficile de regagner la confiance précédemment perdue. Mais, si vous voyez que la personne s'est sincèrement repentie de vous avoir blessé et, réalisant ses erreurs, ne les répétera plus, pensez à lui pardonner et à tout recommencer. N'essayez tout simplement pas de lui rappeler périodiquement ce qui s'est passé - il vaut mieux alors ne pas continuer la communication du tout. Les reproches mutuels et les griefs cachés finiront tôt ou tard par tout faire échouer.
