Il est difficile d'être direct dans le monde dur d'aujourd'hui. Une personne crée des masques-images pour ceux qui l'entourent et se cache sous eux, craignant de montrer ses émotions sincères, de suivre ses impulsions intérieures. Peu à peu, cela devient un lourd fardeau, tuant le naturel. Comment développer la spontanéité en soi ? Comment apprendre à vivre selon les mouvements de l'âme et du cœur ?
Instructions
Étape 1
Révisez et changez votre style de vie. Ajoutez des couleurs vives, des sensations. Débarrassez-vous de votre routine. Faites quelque chose de nouveau: cuisinez un repas exotique, inscrivez-vous à une danse, changez de style de musique ou de tenue vestimentaire.
Étape 2
Observez-vous attentivement ainsi que les personnes qui vous entourent. Ne laissez pas les autres vous manipuler. Soyez autonome. Développez le courage d'exprimer votre opinion sur un problème ou un phénomène particulier. Ne comptez pas sur les décisions et les opinions des autres.
Étape 3
Soyez sincère avec vos proches. Ne soyez pas timide au sujet de votre spontanéité. Réjouis-toi et sois triste avec eux, montre-leur ton amour. N'ayez pas peur d'être ouvert aux sentiments.
Étape 4
Écoutez-vous. Suivez vos envies intérieures. Riez ou pleurez, dansez ou chantez si vous en avez envie. Et en même temps, soyez raisonnable dans vos actions.
Étape 5
Débarrassez-vous de nombreux stéréotypes et conventions. Soyez original et créatif. N'ayez pas peur de suggérer et de faire des choses folles. Il n'est pas nécessaire de sauter avec un parachute, mais vous pouvez organiser un jour de congé en milieu de semaine de travail en consacrant ce temps, par exemple, à une promenade ou à une sortie dans la nature.
Étape 6
Soyez curieux du monde qui vous entoure. Étudiez ses odeurs, sons, couleurs…. Ne vous fermez pas dans le cas de la vie quotidienne. Profitez du soleil, du chant des oiseaux, de la nature pittoresque.
Étape 7
Libérez vos talents. L'art est le moyen le plus sûr de s'exprimer. Dessinez, écrivez de la poésie, créez. Découvrez constamment quelque chose de nouveau pour vous-même. Concentrez-vous sur votre perception sensorielle. Faites du yoga, apprenez à connaître votre nature.
Étape 8
Vous ne devriez pas constamment analyser et réfléchir à votre future étape ou action. Soyez naturel et libre dans vos désirs, actions et émotions. N'ayez pas peur du jugement. Et rappelez-vous que vous êtes entouré de vraies personnes avec les mêmes problèmes et préoccupations, apprenez à les comprendre et à sympathiser avec elles.
