La confiance en soi est l'un des principaux ingrédients de la réussite. Sans elle, il est difficile de se dérouler dans n'importe quel domaine important de la vie. Sous l'influence de certains facteurs négatifs, une personne peut perdre courage et perdre confiance en ses capacités. Pour reprendre confiance en vous, vous devez apprendre à résoudre efficacement les tâches assignées et travailler sur votre estime de soi.
Instructions
Étape 1
Ne vous attardez pas sur l'échec. Toute tâche a une solution. Et même une erreur ne signifie pas que vous êtes incompétent. L'échec n'est qu'une des options pour le développement des événements. Et si vous avez fait fausse route, acceptez ce fait et cherchez une solution plus loin. Fixez-vous des objectifs et obtenez des résultats.
Étape 2
Félicitez-vous d'avoir pris les bonnes décisions. Certaines personnes ont tendance à se souvenir de leurs erreurs et à considérer leur victoire comme une coïncidence ou une chance. Ce n'est pas le cas: seuls les individus persévérants et compétents réussissent.
Étape 3
Même dans vos pensées, ne permettez pas les déclarations négatives sur vous-même. Utilisez plutôt des affirmations positives qui renforcent l'estime de soi et la confiance en soi. « Je peux le gérer », « Je mérite le meilleur », « Je m'aime et je m'accepte » sont des exemples de déclarations positives. Lorsque vous composez vos affirmations, n'utilisez pas la particule « pas ».
Étape 4
Laissez les gens autour de vous voir vos mérites. En réponse aux félicitations et aux compliments, vous ne devez pas répondre "rien de spécial", dites - "merci". En minimisant vos réalisations, non seulement vous formez une faible estime de vous-même, mais vous faites savoir aux gens que vous n'avez rien à respecter. Comment vous vous présentez - c'est ainsi qu'ils vous traiteront.
Étape 5
Ne vous comparez pas aux personnes qui vous entourent. Vous pouvez toujours trouver quelqu'un qui saute plus haut et court plus vite. Cependant, vous avez aussi vos propres mérites qui sont hors de portée des autres. Comparez-vous aujourd'hui et vous-même hier. S'il y a des progrès, vous êtes sur la bonne voie.
Étape 6
Développer intellectuellement. Une personne qui réussit apprend toute sa vie. Et peu importe comment vous le faites. Séminaires, livres, formations, cours vidéo ou conférences via Internet - toute information utile qui augmente votre niveau intellectuel, augmente votre confiance en vous.
Étape 7
Communiquez davantage avec des personnes positives, développées et confiantes. Apprenez d'eux comment vous vous traitez. N'écoutez pas les gens pessimistes et négatifs - ils rejettent tout ce qui est nouveau et vous infectent avec leur insécurité. Vous pouvez aider ces personnes en les encourageant et en les soutenant. Et si vous vous sentez nécessaire à quelqu'un, votre estime de soi augmentera considérablement.
