Le subconscient est un processus psychologique qui se produit sans contrôle conscient. L'influence sur le subconscient est une opportunité de changer votre vie pour le mieux. Chaque personne peut apprendre à l'influencer, il suffit de connaître quelques techniques efficaces.
Nécessaire
Bloc-notes, stylo
Instructions
Étape 1
Écrivez des déclarations positives au présent chaque soir avant de vous coucher. Par exemple, vous souhaitez augmenter votre niveau de revenu. Ecrivez-le dans un cahier comme suit: "Aujourd'hui, mon salaire est de…". Au lieu de points, écrivez le montant souhaité. Écrivez lentement, en vous concentrant uniquement sur cette pensée. Après l'avoir écrit, dites l'affirmation à voix haute et allez vous coucher. Vous devez faire cette pratique quotidiennement pendant deux semaines, puis deux mois tous les deux jours. N'essayez pas de donner à votre cerveau un travail énorme tout de suite. Tout d'abord, prenez 1-2 déclarations, travaillez-les, obtenez le résultat, puis passez aux suivantes.
Étape 2
Une autre façon d'influencer le subconscient est de penser au sens figuré. Si vous rêvez de perdre ces kilos en trop, imaginez-vous être plus mince. Essayez de vous convaincre que vous avez déjà perdu du poids et ressentez de la légèreté dans votre corps. Souvenez-vous de ce sentiment et de cette image, essayez d'y rester le plus longtemps possible. Pratiquez cette technique régulièrement, et cela fonctionnera, vous ne remarquerez pas vous-même comment vous commencez à atteindre des objectifs auparavant inaccessibles.
Étape 3
Les psychologues disent que le subconscient ne comprend pas les blagues. Par conséquent, surveillez vos paroles et vos pensées. Si vous pensez constamment « qui a besoin de moi comme ça », « j'ai tellement de problèmes », etc., assurez-vous que votre subconscient fera tout pour faire de vous une personne inutile avec un tas de problèmes.
Étape 4
Se complimenter chaque jour est une arme puissante pour développer l'estime de soi. Au début, vous serez gêné, vous ressentirez peut-être un sentiment de honte, mais après une courte période de temps, vous développerez la confiance en vous et en vos forces.
