Les gens regardent souvent en arrière, et parfois il y a un désir de faire du premier pas le premier, de changer n'importe quel événement de la vie, de retourner ce qui était cher à leur cœur, de corriger les erreurs.
Comment oublier le passé
Il est peu probable qu'il soit possible de faire du premier pas le premier, parce que les gens ne sont pas des dieux, et donc ils ne savent pas comment changer les événements de leur vie passée. Mais oublier ce qui s'est déjà passé est tout à fait possible.
Pour oublier le passé, vous pouvez utiliser les techniques de programmation neurolinguistique, dont les méthodes sont très activement utilisées par les psychologues et psychothérapeutes modernes.
La première façon d'oublier le passé
Pour obtenir l'effet, vous devez imaginer un mur sur lequel toutes les photos de la vie, marquant les événements les plus importants, sont affichées. Ils doivent être colorés et dynamiques. Ensuite, vous devez en quelque sorte vous éloigner de ce mur, le réduire à la taille d'une boîte d'allumettes. À ce stade, les photos du passé devraient devenir en noir et blanc. Et puis vous devriez continuer à y coller des photographies d'événements futurs, les peindre avec de la peinture. Vous pouvez imaginer les rêves les plus chers, les moments agréables qui devraient arriver, les images où règnent l'amour et la prospérité. Ainsi, les petites photos non colorées seront progressivement entourées de moments lumineux et désagréables qui s'éloigneront, ne prenant qu'une infime partie de la vie. Toutes ces photographies en noir et blanc sont la vie de quelqu'un d'autre, et les photos en couleur sont un cadeau de bienvenue. À la suite de cet exercice, le passé est en quelque sorte limité et ne s'étend pas au futur, le premier ne devient pas le premier.
La deuxième façon d'oublier le passé
Cette méthode est très efficace pour ceux qui veulent oublier les moments désagréables de la vie, mais l'exercice doit être effectué quelque temps après l'événement. Ce qui s'est passé devrait être joué dans votre imagination sous la forme d'un film en noir et blanc avec une voix amusante. Vous devez vous imaginer assis dans les dernières rangées d'une salle de cinéma, entendre le public rire, faire défiler certaines histoires à l'envers, en rire. Cela doit être fait jusqu'à ce que l'événement cesse d'être terrible et déprimant. Cette méthode aidera à changer l'attitude envers les moments désagréables du passé et aidera à corriger la mémoire.
La troisième façon d'oublier le passé
Cette méthode permet d'oublier les souvenirs du passé, de changer sa vision. Les événements négatifs doivent être présentés sous la forme d'un réacteur nucléaire, qui empoisonne la vie même après de nombreuses années. Ce réacteur doit être démonté, bétonné et enterré avec le rayonnement. Pour que la méthode soit plus efficace, il faut saturer la vraie vie de nouveaux événements lumineux, qui deviendront concrets pour le réacteur. Plus les bonnes choses arrivent, plus elles seront enterrées profondément. En prenant des mesures proactives, vous pouvez toujours faire en sorte que le premier ne soit pas le premier, laissant votre passé profondément sous terre.
Comment vivre au présent
Pour oublier le passé, il faut non seulement s'en éloigner, mais aussi apprendre à vivre dans le présent. Il n'y a rien de mieux que de vivre pour aujourd'hui, de profiter de ce qui se passe maintenant. Yoga, marche, maîtrise d'une respiration correcte, diverses pratiques spirituelles aident à apprendre à vivre dans le présent.
La créativité fonctionne bien. La création d'un nouveau et beau reflète le monde intérieur d'une personne et permet de comprendre qu'elle est capable de beaucoup.
Vous pouvez faire une liste de peurs. Cela vous permettra de devenir plus audacieux et plus réaliste quant à l'avenir.
Vous devez abandonner les émotions, accepter le moment où le passé ne peut plus être retourné et que rien ne peut être corrigé, vous calmer, vous débarrasser de la colère, de l'irritation, de la tristesse.
Il est toujours impossible de faire du premier pas le premier dans la vraie vie, mais vous pouvez changer les événements du passé dans vos souvenirs. Si vous ne pouvez pas oublier certains moments (ou si vous ne le souhaitez pas), vous pouvez changer d'attitude à leur égard. Tout cela aidera une personne à profiter du présent et à apprécier ce qu'elle a ici et maintenant.
