Enfin une retraite. Alors bienvenue et tant attendue. Oh mon Dieu! Pension. Ce qu'il faut faire? Comment vivre? Le travail était la maison et la famille, mais qu'est-ce qu'il y a là, toute ma vie. Pensées familières ?
Calme, l'essentiel est le calme. Inspirez et expirez profondément et réfléchissez. Il y a plein de choses à faire. La vie continue, ou plutôt, elle ne fait que commencer.
Nous commençons une nouvelle vie. La tâche principale est de vivre longtemps, avec la meilleure qualité de vie possible.
1. Si vous en avez l'opportunité, la force et le désir, vous pouvez essayer de gagner de l'argent. Vous pouvez trouver un emploi à temps partiel pour quelques heures par jour ou par semaine. Par exemple, une nounou, un tuteur, un comptable, un électricien, etc.
2. Pour entretenir ou améliorer sa santé, il est impératif d'introduire des promenades quotidiennes, de préférence le matin. Reconsidérez la nutrition, en choisissant la meilleure option pour vous-même, sans vous précipiter d'un extrême à l'autre. L'exercice (15-20 minutes) est un complément idéal à votre nouveau style de vie.
3. Il faut prendre soin de soi.
4. Trouvez d'urgence une occupation intéressante s'il n'y a toujours pas de passe-temps.
5. Afin de prévenir le vieillissement de l'esprit, vous pouvez apprendre des langues, résoudre des mots croisés, des scanwords, des rébus.
6. Il est très important de s'interdire de parler de maladies, de diagnostics, "de ne pas devenir accro" à la communication en clinique.
7. Construisez une bonne communication avec vos proches. L'essentiel est de ne rien enseigner ni à personne. Rappelez-vous la vieille sagesse: celui qui ne s'immisce pas dans la vie des autres vit plus longtemps.
8. Si vous n'aimez toujours pas la floriculture, il est temps de le faire. Tombez amoureux des fleurs, plantez-les, commencez un "chalet d'été" sur le balcon. Vous obtiendrez beaucoup d'émotions positives, en évitant un stress physique inutile. Cette activité est idéale pour les femmes et les hommes.
Restez optimiste. C'est le plus bénéfique pour votre santé physique et mentale.
