Notre vie dépend directement des émotions. S'ils sont agréables, alors l'ambiance s'améliore, l'efficacité augmente, ce qui prépare le terrain pour de nouvelles idées. Pour obtenir des émotions agréables, vous devez essayer de vous brancher sur une onde positive.
Instructions
Étape 1
Si vous pensez que votre journée n'est pas toujours agréable, cela signifie que vous ne voulez pas vous en rendre compte. Ne soyez pas un pleurnichard. Au lieu de pleurnicher sans fin, enregistrez tous les moments agréables qui vous sont arrivés pendant la journée. Ne le faites pas "pour vous-même", mais sur papier. Rappelez-vous simplement quelles bonnes choses vous sont arrivées aujourd'hui, quelles choses nouvelles ou intéressantes vous avez apprises, qui vous avez rencontré, ce que vous avez réalisé. Cette liste peut inclure des pieds secs un jour de pluie, des vêtements chauds, du café bien préparé dans un café, un sourire d'un inconnu, des compliments, de bons achats, un pas de plus vers la réalisation de l'objectif principal, etc. Notez tous les événements joyeux au cours de plusieurs jours. Après tout, si la vie est faite de petites choses, pourquoi ne pas les rendre agréables ?
Étape 2
Si vous pensez que la vie n'est pas positive, limitez-vous délibérément à la lecture des rapports sur la criminalité et des tabloïds. Au lieu de cela, cherchez l'aide de l'art, renforcez votre goût esthétique. Tous les grands peintres, sculpteurs, musiciens et poètes savaient voir, entendre et sentir la beauté, et en cela ils ont trouvé l'harmonie. Invitez quelqu'un au théâtre, allez à un concert de votre artiste préféré. Cachez les romans à sensation dans le tiroir le plus éloigné et remplacez les « feuilletons » sans fin par des films d'auteur de haute qualité qui vous aident à regarder les choses sous un angle différent.
Étape 3
Rêver. Pensez aux choses qui vous procurent joie et satisfaction. Transformez progressivement votre rêve en objectif. Ne laissez pas vos désirs ne rester que des rêves romantiques. Ne manquez à aucun moment l'occasion de commencer à vous rapprocher de votre rêve. Décomposez-le en petits points séquentiels et vous verrez qu'atteindre l'objectif n'est pas aussi effrayant qu'il y paraît. Ils disent que la première étape est la plus difficile, mais souvent la première étape consiste à passer un seul appel téléphonique ou simplement à quitter la maison. Agissez pour que votre vie ne soit pas ennuyeuse
