Expérimenter sur soi-même permet d'identifier les faiblesses, de trouver des axes de croissance et de se réjouir du succès. Si vous voulez tester votre force, vous pouvez le faire de plusieurs manières.
Instructions
Étape 1
Testez votre volonté. Si vous avez de mauvaises habitudes, essayez de vous en débarrasser. Ne fumez pas et ne consommez pas d'alcool, quelle que soit la résistance de votre corps.
Étape 2
Prouvez-vous que vous êtes une personne forte et indépendante. La volonté peut se manifester dans l'apprentissage. Adoptez l'étude d'une langue étrangère et ne vous écartez pas du programme élaboré. Essayez de maîtriser un nouveau programme informatique par vous-même. Suivez des études supplémentaires et fixez-vous des normes académiques strictes. Découvrez de quoi votre cerveau est capable.
Étape 3
Défiez votre esprit en méditant. Essayez de retenir les pensées étrangères pendant quelques minutes et plongez-vous en vous-même. Maintenez un état de calme et d'équanimité aussi longtemps que vous le pouvez.
Étape 4
Essayez d'obtenir des performances sportives impressionnantes. Si vous êtes débutant, ne vous fixez pas tout de suite un bar professionnel, cela peut être préjudiciable à votre santé. Mais faites preuve de persévérance et de cohérence dans votre entraînement. Gardez une trace de la mise en œuvre du plan pour la croissance de l'endurance, la flexibilité de votre corps, enregistrez les résultats pour battre des records personnels.
Étape 5
Vérifiez si vous pouvez mener une vie saine - faites de l'exercice tous les matins, mangez bien, maintenez la routine quotidienne, reposez-vous activement et réservez le bon temps pour dormir. Ne vous laissez pas égarer et succomber à diverses tentations. Restez fidèle à votre style de vie. Vous pouvez également faire de la randonnée ou du rafting. Voyez comment vous pouvez faire vos preuves loin de la civilisation, dans des conditions sauvages, sans articles de confort. Peut-être que vous reconsidérerez votre attitude à l'égard de beaucoup de choses.
Étape 6
Sortez de votre zone de confort. Faites quelque chose de nouveau, même lorsque vous rencontrez une résistance interne. Surmontez l'embarras et l'envie de vous enfouir dans la couverture à la maison. Inscrivez-vous à des cours de théâtre, des cours de cuisine, une école de danse. Discutez avec de nouvelles personnes et soyez créatif. Secouez-vous et voyez quels talents vous avez. Pas besoin de mijoter dans votre propre jus. Soyez une personne active.
Étape 7
Surmontez la fatigue et l'apathie, assistez à divers événements culturels, à des formations pour la croissance personnelle, créez un blog, faites les choses que vous avez longtemps voulues, mais que vous n'avez pas osées. Maintenant, vous devez laisser tomber toutes les excuses et les doutes et vérifier de quoi vous êtes capable.
