La bonne humeur se voit toujours à la lueur joyeuse dans les yeux. Lorsque des problèmes surviennent au travail, dans une relation ou que l'intérêt pour la vie disparaît, les autres le remarquent par le regard amer et éteint. Comment retrouver l'éclat de vos yeux et l'envie de vivre pleinement ?
Nécessaire
- - vieilles photos;
- - des amis, des connaissances et juste des gens sympas;
- - un désir de changer quelque chose pour le mieux dans votre vie.
Instructions
Étape 1
Trouvez vos vieilles photos et voyez à quel point vous étiez jeune, comment vous avez souri et apprécié même les petites choses. Rappelez-vous ce qui vous a donné de la joie exactement. Vous pouvez faire une liste de ce que vous aimeriez réessayer, quel acte fou vous aimeriez répéter. Peut-être que vous proposerez vous-même quelque chose de nouveau et assurez-vous de l'inclure dans la liste.
Étape 2
Attendez le week-end suivant ou prenez des vacances et commencez à faire tout ce qui est sur la liste. A cet effet, il est conseillé de prendre une ancienne petite amie ou un ancien petit ami afin de ressentir ensemble les émotions que vous avez vécues dans le passé. Essayez votre glace préférée, allez au cinéma, en général, faites tout ce pour quoi il n'y avait pas assez de temps avant. Beaucoup de gens sont encouragés en mettant à jour leur garde-robe ou en achetant une nouvelle chose utile.
Étape 3
Proposez une nouvelle activité. Évidemment, si vous commencez à effectuer automatiquement les mêmes actions tous les jours sur la machine, il est temps de changer quelque chose dans votre vie pour que l'ancien éclat dans vos yeux et l'intérêt pour ce qui se passe autour de vous reviennent. Il ne s'agit pas du tout d'un métier aussi ennuyeux que de collectionner des timbres ou autre chose. Essayez par exemple un nouveau sport - le patin à glace, le roller, si vous en avez l'opportunité et l'envie - le surf ou le parachutisme. Parfois, de nouvelles émotions changent complètement la vision de la vie.
Étape 4
Prenez soin de votre apparence. Cela vous aidera à bâtir sur votre succès et à toujours être à votre meilleur. Vous pouvez faire un masque à la banane fraîche. Assurez-vous de choisir une banane mûre. Écrasez la moitié ou le tiers des fruits avec une fourchette et mélangez le gruau obtenu avec de la crème sure ou de la crème 1: 1. Appliquer le mélange sur la zone des yeux et du visage, laisser tremper pendant 15-20 minutes.
Étape 5
Allez aux activités récréatives. Il peut s'agir d'un parc d'attractions, d'un parc aquatique ou, ce qui est assez courant maintenant, d'un flash mob. Assurez-vous d'amener vos amis ou simplement des connaissances avec vous, dont la compagnie vous remontera le moral.
Étape 6
N'oubliez pas les aliments sains et nutritifs. Si vous obtenez toutes les substances dont le corps a besoin, vous vous sentirez bien. Et en même temps, une bonne humeur viendra et un désir de lutter pour quelque chose.
