Le principe d'action du cerveau humain diffère peu de celui des muscles: plus vous donnez de charge, plus vous êtes capable de travailler. Il faut beaucoup de travail pour vraiment développer votre esprit.
Instructions
Étape 1
Étudiez la littérature sur le développement du renseignement. Avant de lire, essayez de rechercher des critiques et des commentaires sur chaque livre spécifique. Dans le sillage de la popularité de ce genre, il existe de nombreuses "brochures" inutiles et tout simplement trompeuses sur la façon de devenir plus intelligent. Il est peu probable qu'une telle lecture puisse vous nuire, mais cela ne servira à rien. Parmi les œuvres de très haute qualité, je recommande le Guide du développement de la mémoire et de l'intelligence de Tony Buzan. Le livre proposera non seulement des exercices pratiques pour la vie de tous les jours, mais expliquera également ce qu'ils affecteront exactement, pourquoi cela vaut la peine de les faire et comment ils fonctionnent exactement.
Étape 2
Exercez votre cerveau régulièrement et reposez-vous. Des charges constantes maintiennent le cerveau dans un état « en forme » et « collecté ». En tant que charges, vous pouvez utiliser l'écriture de textes, la mémorisation de la poésie, la lecture, la recherche d'un sens profond dans les chefs-d'œuvre de la peinture. D'un autre côté, un stress constant 24 heures sur 24 peut vous épuiser, vous rendre irritable et nerveux. Vous ne devriez pas vous dominer fanatiquement et forcer à lire quand il n'y a pas de désir.
Étape 3
Faire du sport. C'est un moyen efficace et utile de laisser votre cerveau se détendre. Malgré le mythe de "l'athlète stupide", l'exercice augmente le QI. Essayez de choisir le sport d'abord "pour vous-même" afin d'en profiter, et de ne pas transpirer en salle de sport par la force. Parlant spécifiquement du développement de l'intelligence, nous pouvons conseiller les sports extrêmes: une chose telle que le "parkour" peut développer non seulement le corps, mais aussi l'imagination, une vision créative des choses.
Étape 4
Consacrez plus de temps à l'art et à la réalisation de soi. Le plus productif pour le développement de l'intelligence sera la création de quelque chose de nouveau. Cela peut être écrire de la poésie, de la musique, dessiner des images et même tourner une vidéo amateur. Tout ce qui vous oblige à créer à partir de zéro mettra votre cerveau à rude épreuve. Dans le même temps, toute activité monotone à chaque répétition nécessite moins d'effort et transforme finalement une personne en robot.
