La douceur et la féminité sont des qualités très attirantes chez une fille, mais elles peuvent se transformer en timidité et en agressivité. Dans ce cas, vous pouvez vous sentir sans valeur, inutile et donc très malheureux.
Instructions
Étape 1
Faites une liste des qualités que vous aimeriez développer en vous et dont vous aimeriez vous débarrasser. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez y parvenir. Par exemple, vous voulez pouvoir discuter librement avec des hommes, rire de leurs blagues et plaisanter vous-même. La communication Internet peut être un bon exercice.
Étape 2
Inscrivez-vous sur le forum des personnes avec qui vous avez des intérêts communs et discutez de n'importe quel sujet. Vous aurez le temps de réfléchir à vos lignes et la possibilité de modifier votre réponse. Progressivement, vous apprendrez à communiquer avec aisance et à faire connaissance avec différentes personnes.
Étape 3
Il y a sûrement parmi vos connaissances des personnes qui peuvent devenir un exemple pour vous - apprenez d'elles des choses utiles. Faites attention à la façon dont ils s'habillent, à la façon dont ils résistent aux blagues et aux remarques, à la façon dont ils se sortent d'une situation difficile… Bien sûr, vous ne devriez pas essayer de devenir une copie d'une autre personne - votre personnalité en elle-même n'a pas de prix.
Étape 4
La capacité de bien faire quelque chose vous donne confiance en vous. Pensez à ce que vous pouvez et à ce que vous pouvez apprendre. Cela peut être du sport, de la cuisine, de l'artisanat, de la peinture, de la photographie, etc. Trouvez des amis partageant les mêmes intérêts, partagez des expériences, réjouissez-vous de leurs succès et croyez que vos réalisations seront également une joie pour eux. Le soutien de personnes partageant les mêmes idées vous aidera à vous sentir intéressant et respecté.
Étape 5
Peut-être souffrez-vous d'imperfections - imaginaires ou réelles - dans votre apparence. Cependant, vous n'avez pas besoin d'être un modèle pour vous sentir comme une femme séduisante et intéressante. La beauté est la santé. Un beau teint, une peau lisse, des cheveux, des dents et des ongles sains feront de vous une jolie fille et le sport actif aidera à corriger les défauts de la silhouette. Vous pouvez trouver des méthodes de soins de la peau et des cheveux adaptées sur des sites spécialisés, dans des publications scientifiques de vulgarisation ou consulter une esthéticienne.
Étape 6
Un problème sérieux pour les personnes timides et peu sûres d'eux est l'incapacité de refuser les demandes. Cela peut être abusé par des collègues et des connaissances sans vergogne. Apprenez à dire non. Imaginez-vous comme un État séparé qui doit maintenir sa souveraineté et en même temps maintenir des relations pacifiques avec ses voisins. Décidez quelle partie du « territoire » doit rester exclusivement votre espace personnel, et gardez strictement ces limites.
Étape 7
Fixez-vous des priorités: à qui de votre entourage devez-vous beaucoup (en règle générale, ce sont des parents proches et des amis fidèles qui ont prouvé leur amitié), à qui - uniquement en raison de relations officielles, et à qui vous ne doit rien du tout.
Étape 8
Si, au travail, on vous demande d'assumer les responsabilités professionnelles de quelqu'un d'autre, il peut être difficile pour vous de refuser catégoriquement. Proposez de changer: vous ferez le travail de celui qui a demandé, et lui, à son tour, travaillera pour vous. Et liste clairement ce qu'il devra faire. Mieux vaut, bien sûr, s'armer de courage et dire: « Non, ça ne marchera pas. J'ai tellement de mon propre travail que je n'ai pas le temps de lever la tête. » Si vous utilisez une forme de refus plus douce: « Oh, je ne sais pas si ça va marcher… J'ai tellement de travail que je n'aurai probablement tout simplement pas le temps », vous pourriez plus tard être accusé de ce que vous avez promis de faire faire et ne pas faire.
Étape 9
Aux personnes extérieures qui utilisent votre temps personnel à leurs propres fins, répondez simplement à leurs demandes: "Malheureusement, ça ne marchera pas, j'ai d'autres projets." Bien sûr, il n'est pas du tout nécessaire de parler à quelqu'un des détails de ces plans.
Étape 10
La situation la plus difficile est lorsque vous êtes utilisé par un être cher, avec qui vous appréciez la relation. Essayez de ne pas autoriser les jeux avec un seul objectif, contactez-le à son tour avec des demandes. Si vous êtes constamment rejeté sous divers prétextes, et, au contraire, vous êtes accablé de tâches pénibles, demandez-vous si vous devriez volontairement devenir un serviteur libre.
Étape 11
Vous ne pouvez pas garder une personne à côté de vous de cette manière - au contraire, moins vous vous appréciez et votre temps, moins ils vous valoriseront. N'hésitez pas à refuser en réponse au rejet - une relation inégale est peu susceptible de vous rendre heureux.
