La capacité de gérer vous-même et vos émotions est la capacité de gérer votre vie. Gardez tout sous contrôle et n'allez pas au-delà. Et aussi c'est aussi la gestion des gens autour de vous et l'impact sur eux. Après tout, l'émotion est l'un des éléments clés de notre vie.
Instructions
Étape 1
Pour retenir vos émotions dans une situation particulière, utilisez l'ancienne méthode: comptez jusqu'à 10. Lorsque vous êtes calme, vous avez tendance à prendre des décisions intelligentes, pour cause on dit que la colère est une mauvaise conseillère. Sous l'emprise du stress, nous percevons douloureusement le monde qui nous entoure et dans ces moments nous sommes très vulnérables.
Étape 2
La poursuite de l'excellence et de l'originalité vous aidera à maîtriser vos émotions. Cela signifie que vous devez constamment grandir au-dessus de vous-même, rechercher le meilleur. Développez vos meilleures qualités autant que possible. L'amélioration de soi est un travail long et minutieux. Vous devez devenir plus riche spirituellement, devenir plus intéressant non seulement pour vous-même, mais aussi pour les gens qui vous entourent. Dans les moments difficiles, cela vous sera très utile.
Étape 3
Présentez-vous. Cela signifie que vous devez vous évaluer objectivement ainsi que vos actions. Soyez le plus honnête possible avec vous-même. commencer petit. Si vous avez des conflits avec les autres, évaluez sobrement le degré de votre culpabilité et celle de votre adversaire. Cela vous permettra de regarder à l'intérieur de vous le plus profondément possible et d'apprendre à connaître votre propre personnalité sous différents angles de perception de la réalité.
