La douleur mentale peut briser même une personne très persistante. Cela va toujours de pair avec de grands ennuis. Les antibiotiques et les analgésiques n'aideront pas. La douleur mentale peut transformer une personne en bonne santé en un « légume ». La douleur mentale peut-elle être surmontée ?
Il est nécessaire
- - Croyez en vous;
- - l'aide de parents et d'amis;
- - le désir de vivre.
Instructions
Étape 1
Si un membre de votre famille est décédé subitement ou si un être cher vous a trahi, il semble que la vie soit terminée. Une douleur mentale intense vous submerge. Certains essaient de le noyer avec de l'alcool ou des tranquillisants, mais c'est fondamentalement la mauvaise approche. Seul un autre sentiment puissant peut faire face à une expérience émotionnelle puissante.
Étape 2
Il existe de nombreux cas où, après avoir vécu la douleur de la perte, une personne semble naître de nouveau. Après avoir perdu un enfant, une femme commence à s'engager activement dans des œuvres caritatives. Elle donne sa chaleur non dépensée aux orphelins et aux personnes handicapées. Et peu à peu, d'une ombre pâle et affligée, elle se transforme en une personne forte, inspirée par l'idée de miséricorde.
Étape 3
Si le malheur vous arrivait, ne soyez pas seul. Il existe de nombreux organismes publics où vous serez toujours soutenu par des personnes qui ont elles-mêmes vécu la même catastrophe. Attention, soutenez, ne regrettez pas.
Étape 4
Évitez les gens qui ont pitié de vous. La pitié ne vous aidera pas à vous débarrasser de votre chagrin d'amour. Cela n'incite pas à changer la situation, mais un soutien constructif servira de tremplin pour surmonter la crise.
Étape 5
Ne restez pas inactif une minute. On dit souvent avec réprobation: « Neuf jours ne se sont pas écoulés depuis la mort de son mari, et elle travaille déjà, comme si de rien n'était. Et, soit dit en passant, c'est un mécanisme très efficace pour protéger le psychisme des conséquences du deuil vécu. Une personne trouve du réconfort dans l'activité, distraite des pensées tristes, au moins pendant une courte période.
Étape 6
Mais la chose la plus importante qui vous aidera à surmonter votre chagrin d'amour est la foi. Croyez en ce que vous voulez croire. Croyez en ce qui vous aidera à survivre. Si vous êtes chrétien, croyez que votre bien-aimé est dans un monde meilleur, que son âme vivra éternellement et qu'un jour vous vous rencontrerez certainement. Si vous êtes bouddhiste, alors croyez que l'âme de votre bien-aimé reviendra sur terre dans votre enfant à naître.
Étape 7
Ne perdez pas la foi une minute, et un jour, en vous réveillant le matin, vous verrez à quel point le soleil brille et à quel point ce monde est beau.
