L'habitude d'idéaliser les gens, les exigences excessives envers les autres peuvent entraîner une grave déception chez eux. Cependant, vous ne pouvez pas être trompé dans vos propres attentes, il vous suffit de pouvoir les relier à la réalité.
Il est nécessaire
consultation d'un psychologue
Instructions
Étape 1
Analysez pourquoi vous êtes déçu par les gens ? Qu'est-ce qui ne vous convient pas exactement chez eux ? N'oubliez pas que ceux qui vous entourent n'ont pas à être à la hauteur de vos attentes. Par exemple, vous vous attendez à ce que votre ami fasse quelque chose et pensez qu'il ne devrait pas faire autrement. Mais votre ami pourrait vous poser une question très logique: « Pourquoi devrais-je faire ça ? Parce que tu en as tellement envie ?"
Étape 2
Ne soyez pas trop exigeant envers les personnes qui vous entourent, chaque personne peut avoir des problèmes qui l'empêchent de réaliser telle ou telle action attendue. Souvenez-vous également des faiblesses, des complexes, etc., que l'on trouve en chaque personne.
Étape 3
Ne cherchez pas à idéaliser les gens, ne vous créez pas d'idoles. De nombreuses familles se séparent précisément à cause de déceptions mutuelles. Mais pourquoi se produisent-ils ? Le fait est qu'avant le mariage, beaucoup de gens sont tellement fascinés les uns par les autres qu'ils ne peuvent évaluer objectivement l'objet de l'amour. Mais au bout d'un certain temps, le voile tombe des yeux, et les époux tirent des conclusions l'un sur l'autre, voient qu'ils ne sont pas si parfaits. Par conséquent, essayez d'évaluer immédiatement et sobrement tous les avantages et les inconvénients d'une personne. En même temps, rappelez-vous que seul Dieu est parfait.
Étape 4
Apprenez à pardonner. Si la personne n'a pas fait ce que vous attendiez, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions et soyez déçu. Donnez un coup de main à un ami ou à un camarade qui se trouve dans une situation de vie difficile. Ne refusez pas la sympathie, le soutien, la compréhension mutuelle. Parfois, une personne en a vraiment besoin, il faut juste entendre des mots gentils de soutien de quelqu'un, et non des mots froids: « Je suis déçu de toi ».
Étape 5
Pensez à la façon dont vous agissez vous-même par rapport aux autres ? Est-ce que vous décevez l'un d'entre eux ? Il est probable que quelqu'un attende aussi quelque chose de vous, et vous ne le savez peut-être même pas. Il est beaucoup plus facile d'être déçu que de ne pas décevoir, c'est probablement pourquoi il y a tant de gens qui sont offensés par quelqu'un autour.
Étape 6
Dites aux autres ce que vous attendez d'eux. Vous pouvez utiliser des astuces et d'autres astuces. Par exemple, disons que vous voulez que votre petit ami vous offre une décoration pour votre anniversaire, pas seulement un autre ours en peluche. Vous chérissez ce rêve, gardez le silence et souriez mystérieusement, et quand vos vacances arrivent, vous recevez solennellement un énorme ours en peluche. La déception vient, la raison en est que vous ne tenez pas compte d'un fait: personne ne peut lire les pensées des autres. Les gars ne sont généralement pas très exigeants et n'ont souvent aucune idée de ce que vous aimeriez recevoir exactement en cadeau. Ton indice subtil, par exemple: « Chérie, cette robe me va-t-elle ? Je le porterai pour mon anniversaire, seul ce décolleté profond me gêne, il a besoin d'un collier ou quelque chose comme ça, mais je n'ai pas une telle parure… Je ne pouvais pas permettre une telle situation.
Étape 7
Si vous êtes très déçu par une personne qui vous déprime, contactez un conseiller expérimenté pour régler le problème. Il vous aidera certainement à faire face à la douleur mentale et à retrouver une vie épanouie et heureuse.
