L'anxiété est un sentiment indistinct familier à tout le monde. Tout semble aller bien, mais quelque chose ne va pas. Et ce qui est exactement impossible à comprendre. Certains appellent cet état d'intuition, pressentiment, et parfois cela nous aide vraiment.
L'anxiété elle-même est un phénomène utile, "cousu" dans la psyché humaine dès la naissance. C'est quelque chose d'informe: nous ne savons pas de quoi nous avons peur, mais nous continuons à nous inquiéter.
Pour nos lointains ancêtres, un tel mécanisme aidait à survivre dans la nature et joue désormais le même rôle. Par exemple, vous comprenez intuitivement que s'approcher d'une cage avec un lion est un événement très dangereux, préférant admirer les animaux sauvages de loin. C'est une alarme adéquate.
Mais si une personne continue de s'inquiéter sans raison, qu'elle soit à la maison ou au travail, où rien ne la menace, alors une telle anxiété est irrationnelle et est un signe de névrose. Et si vous n'abordez pas cette question à temps dans le cabinet du psychologue, alors progressivement cet état prend des contours clairs: le névrosé trouve des choses, des objets et des phénomènes spécifiques, leur donnant le sens de l'anxiété.
L'anxiété se transforme en peur. La peur est toujours spécifique (j'ai peur des hauteurs, des chiens ou de la neige), l'anxiété se caractérise par son inutilité (j'ai peur, mais je ne sais pas quoi). Et là, on a déjà affaire à une phobie.
Alors d'où vient cette condition étrange et désagréable ? La réponse est plutôt prosaïque: les jambes sortent de l'enfance. Voici deux exemples illustratifs:
- l'enfant est né dans une famille où maman et papa s'aiment. Ils l'attendaient, il se sent nécessaire, il évolue dans une atmosphère d'amour et d'acceptation. Le sentiment de sécurité totale et de bienveillance du monde sera clairement enregistré dans son subconscient, et il deviendra une personne confiante et réussie;
- dans le second cas, on « placera » l'enfant dans une famille où règnent l'agressivité, l'humiliation et la violence. Quelle image du monde va se former dans sa tête ? Le monde est dangereux, je ne suis pas nécessaire, je n'ai pas le droit de l'être et de demander quelque chose aux autres, je ne suis pas digne du bien. Et il y a beaucoup d'oncles et de tantes adultes parmi nous.
Une anxiété élevée interfère avec la vie et le développement complets, car la conscience d'une personne est aiguisée pour le négatif. Mais il y a une bonne nouvelle: tout est réparable.
