Le régime informationnel est une réduction consciente de la perception d'informations inutiles. L'application de cette méthode changera votre vie pour le mieux et permettra à votre cerveau de travailler de manière plus productive.
Les internautes actifs surchargent très souvent leur cerveau d'informations. C'est une chose si cette information est vraiment importante et utile, si elle sert un but et contribue au développement interne. Souvent, les informations que les gens reçoivent sont dans une plus grande mesure absolument inutiles, inutiles, ne portant pas une certaine charge sémantique. Lire les nouvelles, les coupures de presse des tabloïds, les e-mails de spam, les blogs inutiles - tout cela prend beaucoup de temps et ne donne presque rien en retour. La plupart des informations obtenues à partir de ces sources sont sans valeur, elles obstruent le cerveau et n'aident en aucune manière une personne, bien au contraire. De nos jours, il est très facile de surcharger le cerveau d'informations, il est beaucoup plus difficile de se protéger de tout ce qui est inutile.
Timothy Ferris, auteur du livre How to Work Four Hours a Week Without Hanging Out in the Office 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, conseille aux gens de 'suivre un régime d'information'. Ce que c'est?
Un régime d'information consiste à obtenir uniquement les informations qui sont vraiment nécessaires et importantes. Il est peu probable que la lecture sans fin des nouvelles change la vie pour le mieux, et ce temps peut être passé de manière beaucoup plus productive, en ne choisissant que des informations utiles. Pensez-y, est-ce vraiment si important pour vous de passer autant de temps à regarder la télévision, à lire les journaux et à passer du temps sur les réseaux sociaux ? Comment votre vie changera-t-elle si au lieu de ces activités inutiles vous faites quelque chose d'important et de valable ?
Bien sûr, il sera assez difficile de suivre un tel régime, c'est un moyen de sortir de votre zone de confort. Et les nouvelles entourent une personne partout. Le défi est d'essayer d'obtenir le moins d'informations inutiles possible. Après seulement une semaine de régime d'information, vous sentirez que votre vie commence à changer pour le mieux.
Au lieu de lire le journal, faites du sport, promenez-vous avec votre enfant au lieu de regarder une série télévisée ou aidez vos parents. Obtenez uniquement les informations dont vous avez vraiment besoin. Une surabondance d'informations entraîne des insomnies, des maux de tête, réduit les performances et augmente la fatigue. En as-tu besoin? Sinon, n'hésitez pas à jeter tous les déchets d'informations de votre vie.
