Auparavant, le mot "ordinateur" n'était familier à la plupart des gens qu'en théorie. Maintenant, c'est dans presque tous les foyers. Et avec les énormes avantages, il est devenu une source de graves problèmes pour certaines personnes, les infectant avec la dépendance très réelle. Ils sont allés si loin dans le monde virtuel des jeux informatiques, des heures de communication sur toutes sortes de sites Web, etc. qu'ils ne représentent plus aucun autre mode de vie. Il est littéralement impossible de les retirer de l'ordinateur. La famille, la carrière, la santé en souffrent.
Instructions
Étape 1
Bien sûr, vous ne devriez pas recourir à une méthode radicale telle que jeter l'ordinateur du balcon (bien que des parents désespérés seraient probablement très heureux). Essayez de résoudre le problème de manière plus calme et civilisée.
Étape 2
Si possible, essayez au moins pendant une courte période d'aller quelque part où il n'y a pas d'Internet. Par exemple, dans un camping isolé ou chez des parents dans un village éloigné. Bien sûr, n'emportez jamais votre ordinateur portable avec vous. Votre tâche: vous assurer, par votre propre expérience, que vous pouvez vous passer d'être assis devant l'ordinateur 24 heures sur 24. Au début, votre « fidèle ami » vous manquera beaucoup, puis vous vous y habituerez petit à petit et penserez sûrement: « Est-ce que je passe trop de temps avec lui ?
Étape 3
Trouvez-vous une activité intéressante à votre goût, un passe-temps qui consommera beaucoup de temps et d'énergie - à la fois mentale et physique. Rappelez-vous: vous aimiez probablement quelque chose dans votre enfance, quand il n'y avait pas d'ordinateurs personnels. Essayez de renouveler ce passe-temps à nouveau. Engagez-vous dans l'éducation physique, car c'est beaucoup plus sain que de rester assis devant le moniteur pendant de nombreuses heures. Marchez plus souvent au grand air, allez visiter, assistez à des spectacles, à des concerts.
Étape 4
Essayez de consacrer plus de temps et d'énergie à votre travail principal, qui ne doit pas souffrir de votre passion. Laissez-vous guider par le proverbe: "Les affaires c'est le temps, le plaisir c'est une heure." Prenez une charge supplémentaire, cherchez des emplois à temps partiel. Il y a un double avantage à cela: le budget familial sera reconstitué et il n'y aura plus le temps de s'asseoir devant l'ordinateur.
Étape 5
Progressivement, le temps passé chaque jour devant l'ordinateur sera réduit à un minimum raisonnable. Aucun de vos proches ne vous dérangera si vous allez sur divers forums le soir, lisez les dernières nouvelles, envoyez quelques e-mails. L'essentiel est d'essayer d'abandonner les jeux. C'est une activité qui craint vraiment.
