Tout le monde n'est pas prêt à aller à une consultation en face à face avec un psychologue, même s'il y a de graves problèmes. Il existe encore de forts stéréotypes dans la société, selon lesquels c'est honteux et indique qu'une personne est malade. Mais vous pouvez faire le premier pas de manière anonyme en utilisant Internet. Vous pouvez poser votre question à un psychologue en ligne sur des ressources réseau spéciales.
Instructions
Étape 1
Vous pouvez parler de la question qui vous intéresse sur divers sites et forums de psychologues ou sur la communauté dans le "Live Journal". Avant de profiter de cette opportunité, assurez-vous que le contingent principal du serveur est bien des psychologues avec la formation appropriée, et pas seulement ceux qui aiment discuter des problèmes des autres. Lisez quelques questions et solutions d'autres personnes proposées par les professionnels, demandez-vous si vous aimez leurs conseils et leur mode de communication.
Étape 2
Inscrivez-vous sur la ressource. Donnez-vous un nom (login), entrez votre mot de passe et entrez votre adresse e-mail. Si vous décidez de poser une question dans LiveJournal et que vous ne souhaitez pas divulguer votre compte principal, créez un autre blog, que vous ne gérerez pas par la suite.
Étape 3
Décrivez votre problème. Contrairement à un "vrai" psychologue, il est peu probable qu'un spécialiste sur Internet vienne vous chercher les informations détaillées nécessaires à son travail. Ils ne fonctionneront qu'avec les informations que vous donnez vous-même. Décrivez le problème méticuleusement sans manquer aucun détail. Ce sera approprié si vous décrivez vos expériences: qu'avez-vous ressenti exactement, combien de temps cet état émotionnel a-t-il duré, si vous avez eu des cas dans le passé où vous avez ressenti des sentiments similaires. Tout cela peut aider dans le travail.
Étape 4
Si la réponse ne vous convient pas, vous ne devez pas vous disputer avec le psychologue, prouvant qu'il se trompe dans son jugement. La vérité n'est pas toujours agréable. De plus, chaque spécialiste peut avoir sa propre opinion. Attendez ce que ses collègues vous diront. Dans tous les cas, cela vaut la peine de dire « merci » au psychologue pour la consultation en ligne, pour l'attention portée à vous et pour analyser les conseils reçus. Dans certains forums avec consultations, il est également d'usage de marquer les meilleures réponses d'un signe plus ou d'un autre, qui forme la notation des spécialistes. Ce sera bien si vous remerciez le psychologue de cette manière.
