Nous sommes habitués au fait que nous aimons les bons sentiments et que les mauvais sont désagréables. En fait, la division correcte des sentiments en bons et mauvais est basée sur la mesure dans laquelle ils adaptent une personne à la réalité, à quel point ils l'aident à vivre.
Les psychologues identifient au moins 4 sentiments dont on ne peut se débarrasser, car ils profitent à notre corps et à notre psychisme. Certains d'entre eux peuvent vous surprendre.
Amour
L'amour est à juste titre considéré comme la reine de tous les sentiments. C'est l'amour qui transforme notre existence en vie réelle. Elle personnifie le mouvement vers l'avant, l'effort, le vol de l'âme.
Il est difficile d'imaginer une personne qui voudrait se débarrasser du sentiment d'amour. Cependant, cela arrive partout. Manque de réciprocité ou incapacité d'être avec une personne - et nous faisons de notre mieux pour l'effacer de notre vie. Les circonstances nous obligent à travailler "au mauvais" travail - nous essayons de ne pas nous souvenir de nos rêves. Et il y a beaucoup d'exemples de ce genre. Cependant, si vous essayez de vous débarrasser du sentiment d'amour, cela vous conduira à un engourdissement et à une extinction progressifs, à l'opposé de la vie et de la prospérité.
Craindre
La peur nous est « présentée » par un sentiment d'auto-préservation. Il n'est pas difficile d'imaginer ce qui serait arrivé à l'humanité si les gens par nature ne connaissaient pas la peur. La peur nous protège du danger réel, montre clairement à temps que nous devons être sauvés.
L'interdiction de la peur nous conduit à l'anxiété. Contrairement à la peur situationnelle et justifiée, qui « s'épuise » si elle est laissée libre, l'anxiété est beaucoup plus profonde. Cela prend souvent la forme d'une anticipation chronique d'une expérience d'horreur, que quelque chose puisse vraiment vous menacer ou non. Dans des situations particulièrement difficiles, un trouble d'anxiété généralisée peut survenir, lorsqu'une personne est dans un état constant de tension et de mobilisation. En même temps, il comprend lui-même qu'il n'y a rien de dangereux, mais il ne peut plus faire face à l'anxiété.
Colère
La colère nous aide à défendre nos limites. C'est comme un capteur qui donne un signal quand quelqu'un envahit notre territoire. Si un étranger essaie de vous prendre la main, idéalement, votre première réaction devrait être un éclair de colère et une tentative de vous éloigner. Si votre ami prend vos affaires sans rien demander, vous ressentirez également de la colère et ce n'est qu'alors que vous comprendrez la situation. C'est une réaction normale.
Si vous réprimez la colère et n'apprenez pas à défendre adéquatement vos limites, cela conduira progressivement à des sentiments de colère. Vous n'êtes déjà pas en colère pour une violation spécifique de vos frontières, mais attendez toujours une prise de tout le monde, êtes prêt à défendre et même à attaquer à l'avance.
Tristesse
La tristesse est un sentiment qui nous permet de vivre et d'accepter les pertes que tout le monde dans la vie a certainement. Avec l'aide de la tristesse, nous avons la possibilité de brûler ce qui nous était cher et de continuer à vivre.
Si vous vous interdisez d'être triste, elle sera remplacée par la mélancolie. Et le problème avec la mélancolie, c'est qu'elle est sans adresse. Si nous sommes tristes à propos de quelque chose ou de quelqu'un, nous avons quelque chose à retenir, où diriger notre énergie, comment vivre cet état, alors nous aspirons simplement « au vide ». Il s'agit d'une condition débilitante qui est souvent très difficile à traiter. Le désir peut nous conduire dans deux directions: soit la dépression, soit une activité irréfléchie et parfois tumultueuse.
Pour comprendre et déterminer si nous vivons correctement nos sentiments, cela vaut la peine de nous écouter. N'importe lequel des sentiments interdits se reflétera dans votre vie sous forme d'inconfort ou de souffrance. Si, dans l'ensemble, vous ressentez de la joie et de la satisfaction de la vie, alors vous avancez dans la bonne direction.
