Comment Vider Votre Tête Des Pensées Désagréables Sur Le Passé

Comment Vider Votre Tête Des Pensées Désagréables Sur Le Passé
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Vidéo: Comment Vider Votre Tête Des Pensées Désagréables Sur Le Passé

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Vidéo: Comment se débarrasser des pensées négatives ? | Sadhguru Français 2024, Peut
Anonim

Malheureusement, il n'y a aucun moyen de corriger tout ce qui s'est déjà produit. Par conséquent, non moins importante dans notre vie est la capacité d'oublier l'événement passé afin d'entrer facilement dans l'avenir.

Comment vider votre tête des pensées désagréables sur le passé
Comment vider votre tête des pensées désagréables sur le passé

1. Groupes de personnes par rapport à ce qui s'est passé:

  • fouiller constamment dans le passé, mais ne pas avancer dans le futur;
  • se précipiter vers l'avenir sans tirer les leçons du passé;
  • concentrez-vous sur l'avenir, mais souvenez-vous et respectez le passé.

Le troisième groupe montre la meilleure attitude envers le passé. Les erreurs vous aident à prendre les bonnes décisions à l'avenir. Par conséquent, vous ne pouvez pas supprimer grand-chose de votre vie. Mais, il y a des événements qui sont un obstacle pour aller de l'avant dans l'avenir. Si le passé est constamment rappelé, il n'y aura pas de place pour les changements futurs.

2. Comment oublier et ne pas se faire de mal. Un comportement raisonnable est de se souvenir du passé mais de se concentrer sur l'avenir. C'est-à-dire que vous devez oublier la mauvaise expérience précédente, mais avec sagesse. L'une des règles principales est de prendre toutes les bonnes choses dans le futur et de laisser tomber tout ce qui rattrape les couleurs noires.

3. Obstacles du passé. Il arrive souvent que vous fassiez tous les efforts pour l'avenir, mais un mauvais événement du passé surgit encore et encore dans vos pensées. Mais tout est compréhensible, la raison peut être les facteurs suivants:

  • tourmenté par la conscience pour l'acte accompli;
  • s'accrocher au passé.

4. Rituels d'adieu au passé. Ils doivent être utilisés si vous ne pouvez pas vous débarrasser du passé dans vos pensées. Vous pouvez décider vous-même de quel type de rituel il s'agira. Par exemple, si vous avez rompu avec un homme, débarrassez-vous de ses affaires. Vous pouvez vous séparer des griefs si vous les écrivez sur papier et le brûlez. L'essentiel est que les rituels soient efficaces et ouvrent la voie à suivre.

5. Recommandations exploitables. Pour recommencer à vivre, il faut parfois tout mettre en œuvre. Ce qu'il faut faire en pratique:

  • Ne regarde pas en arrière. Il n'est pas nécessaire de faire défiler des phrases telles que "Et si je l'ai fait, alors …". Le passé ne peut pas être corrigé parce qu'il ne peut pas être ramené. Mieux vaut se concentrer sur les objectifs futurs.
  • Vivez avec une telle attitude pour ne pas regretter vos actions. Dans la vie, en fait, il existe de nombreuses opportunités de changer quelque chose. Mais, peu de gens les utilisent, perdant leur temps à se plaindre du passé.
  • Soyez ouvert au changement. Dans ce monde, tout ne peut pas être toujours stable, vous devez donc suivre cette vie. Et les changements peuvent améliorer la vie.
  • Débarrassez-vous de tout ce qui parle de problèmes passés.
  • Croyez que chaque nouveau jour est rempli d'événements agréables.

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