Toutes les personnes se sont senties coupables au moins une fois dans leur vie. Les sentiments de culpabilité sont totalement inutiles et les plus difficiles à éliminer.
Qu'est-ce que la culpabilité
L'amour non partagé apporte de la douleur, mais en même temps nous rend plus forts. Grâce au sentiment de solitude, nous sommes capables de nous révéler le plus complètement possible. Le désir, qui ronge de l'intérieur, est capable d'enseigner l'acceptation, l'humilité. Ces sentiments et d'autres ne sont pas les plus agréables, mais ils peuvent être utilisés pour de bon. ne fait pas partie de ces sentiments.
drains. Lorsque nous sommes consumés par la culpabilité, nous ne corrigeons pas nos erreurs, nous les ignorons, continuant à vivre. Nous passons notre vitalité à combattre la culpabilité. La culpabilité ne lâchera pas - vous pouvez vous reprocher infiniment longtemps et en faire l'expérience. Parfois, il semble qu'une forte punition puisse éliminer le sentiment de culpabilité. Mais ce n'est pas le cas. La culpabilité continuera de vous vider de la vie. La culpabilité se nourrit de votre force. Vous ne pouvez vous débarrasser du sentiment de culpabilité que par un effort de volonté - pour prendre une décision que vous ne donnerez plus votre énergie à la culpabilité.
Comment se débarrasser de la culpabilité
Première. Remplacer la culpabilité par le remords
Le remords et la culpabilité sont des sentiments différents. Cependant, ils peuvent être facilement confondus. Nous faisons l'expérience du repentir lorsque nous admettons notre culpabilité et assumons la responsabilité de ce qui s'est passé. S'étant repenti, une personne est prête à corriger son erreur ou, si cela est impossible, à en être punie. Ou accepter le pardon.
Ayant repenti, une personne ne cherche pas d'excuses pour elle-même. Il ne maudit pas, ne déteste pas, ne rampe pas, ne se méprise pas. Ayant reconnu son erreur, la personne repentante est prête à assumer la responsabilité de ses conséquences. Si vous continuez à souffrir de culpabilité, vous ne pourrez pas trouver la force de la responsabilité.
Seconde. Vivre sur
Malgré les erreurs commises, il faut vivre. Vivre pour que la vie apporte plaisir, bonheur, joie. Vivre pleinement. Continuez à donner au monde tout le bien que vous pouvez lui donner. Si vous continuez à vous tourmenter avec la culpabilité, il sera impossible de corriger l'erreur. Vous n'avez tout simplement pas la force de continuer à vivre et d'essayer de régler la situation.
La troisième. Pardonnez-vous
Le plus difficile, mais aussi le plus nécessaire. Nécessaire. Vous devez accepter le fait que vous méritez le pardon, comme n'importe quel mortel dans ce monde.
Vous souvenez-vous des moments de votre vie où vous avez pardonné à une autre personne ? Du fond de mon cœur, d'un cœur pur. Souvenez-vous de cette expérience et appliquez-la à vous-même. Vous, comme toute autre personne, méritez compréhension, chaleur. Et le pardon. Posez-vous une question: si je n'étais pas moi-même, mais une personne différente (mon ami, collègue, connaissance), est-ce que je me pardonnerais ? Si j'étais Dieu, me pardonnerais-je ? Oui. Serait pardonné. Fais-le.
Quatrième. Surestimer le montant de la culpabilité
Êtes-vous vraiment coupable ? Êtes-vous sûr de cela? Peut-être avez-vous un sentiment de culpabilité parce que vous avez appris de cette façon, et les stéréotypes, les attitudes et une vision du monde extraterrestre des autres parlent en vous. Peut-être que « ce qui sera n'échappera pas », et tout aurait dû se passer comme il s'est passé. Vous n'êtes peut-être que l'un des coupables et vous essayez de tout prendre sur vous. Il n'y a pas de réponse correcte à ces questions. Comment y répondre est votre décision personnelle.
